女人一生以血為重，肝有「造血」、「儲藏」、「調節血量」和向各臟器「輸送血液」的功能，還有分解營養、調節激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調，氣血不和，從而引起各類婦科疾病，如月經失調、乳腺囊腫、子宮肌瘤、卵巢囊腫、性功能異常、不孕等。

有些女性不知道肝臟對女人重要性，長期酗酒抽菸，這些都是傷害肝臟的行為，肝臟在人的代謝、消化、解毒、凝血、免疫調節等方面均起著非常重要的作用。

秋冬季是免疫里下降的高峰期！尤其是頻繁的霧霾天氣。若是免疫力太低，容易受外界細菌感染，出現感冒、呼吸道感染等疾病。

飲食的品質和免疫力息息相關，優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。安利飲食策略，幫助你在與病毒的這場戰爭中，提升作戰力。

中醫發現：女人的嘴唇上這幾種狀態，身體已經不行了！要重視！

1、嘴唇起皰

上唇或下唇起泡需求留意，你身體里的濕氣太大，而且現已開端成為濕毒。檢核一下你的食物是不是過於側重油炸類或是糖類、油膩類，它們都是讓你身體里發生濕毒的要素之一。

對策：

削減上述物質的攝入，假如是在抵抗不了引誘，最少也不要再象曾經那樣吃的很多了。留意要有意識的添加蔬菜的攝入量，清淡些總沒害處的

2、唇內紅赤或紫絳

標明肝火旺，脾氣急躁，脅下腫痛，吃食不下。

對策：

能夠食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調度，這些都能夠減弱肝火旺的表現。別的，要堅持好的心情，不要浮躁，學會控制自個的情緒

3、嘴唇乾裂

是陰虛火旺的現象。嘴唇的濕潤程度也是身體情況的外在反映。

對策：

如嘴唇呈現裂隙或裂溝，應服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子，多食易「上火」，會讓嘴唇更加枯燥

4、上唇色彩黯紅、蒼白

上唇色彩焦枯發焦或黯紅：為大腸病變，並伴有膀子不松爽，口臭口疹、嗓子不暢、耳鼻不通等表現。

對策：

多吃對腸胃有利的食物。例如大腸虛寒，應當溫補。藥能夠挑選木香、蓮子、肉豆蔻、訶子、人參、乾薑、肉桂、吳茱萸等等

肝臟是人體不可或缺的一個「化工廠」。

如果肝臟長期超負荷工作，太多的身體毒素無法及時排解出去，反映到人的皮膚上就是臉色暗啞、色素沉澱。

我們該如何養肝？

蒲公英歸肝、胃經，擅長排肝毒，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。其清肝利膽作用十分好，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。

蒲公英在健康方面的優點當中，影響最大的首推保肝，清肝毒，預防肝損傷。

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因為不僅味道好，同時還能夠很好的美容效果。蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。

除了蒲公英中含有的葉子對身體很好之外，花朵服用之後對於身體的好處也有很多，一些經常長斑的女性可以多喝哦，因為蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。

對於熬夜、吃重口味引起上火，泡幾杯蒲公英根茶喝，火氣很快就沒有了，能夠很好的緩解一些身體飲上火出現口乾舌燥的情況，除此之外對於身體出現的多種熱症或者是化膿性疾病治療效果都很好。

將蒲公英根製成茶，不僅易於沖泡，還可以很好的發揮蒲公英的作用，而且口感超級好喝。這款蒲公英根茶採用長白山優質蒲公英根，經過古法炒制醇香，味道濃郁。多喝水本身就可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。在喝水時候加點對肝臟有益的蒲公英根，護肝效果加倍，用蒲公英根泡杯水，每天一杯，凈化你的肝臟！

蒲公英純根茶

泡完過水之後，可以直接嚼蒲公英根吃，蒲公英根含有豐富的蛋白質，同時還含有維他命A和維他命B，C和E，礦物質的成分也是很充足的，比如鈣元素，鉀元素，鈉元素等，蒲公英根性味甘，有點苦，具有清熱解毒，消腫散結的作用。