快要畢業的小劉今年23歲了，在一家藥廠實習，實習期間工作不算累但時間很長，可有一個來月了，她總是感覺噁心、胃不舒服，還吐過幾次。

最後小劉不得不到醫院去做個檢查，可結果真把小劉嚇懵了。到醫院檢查並不是腸胃問題;肌酐1000μmol/L，確診為尿毒症。

有人說這是個例吧，警察抄家還得有個搜查令呢，尿毒症這麼大的病也沒有提前打個招呼啊？其實像這樣的例子很多，由於許多腎臟病發病沒有原因、癥狀也不突出，這種強隱蔽性導致一半的入院患者一確診就是腎臟病中晚期。

很多"蛛絲馬跡"也可以在早期出現，比如：腰痛、浮腫、高血壓、貧血等。

尿毒症5個早期癥狀：

面色泛黃

面色泛黃是尿毒症早期癥狀之一，這是由於貧血所致。由於臨床表現變化不大，所以短時間內不會出現明顯的效果，同樣較容易被患者忽略掉。

尿泡沫增多、經久不消

當尿中泡沫較平時明顯增多時，往往提示蛋白尿的存在。這是由於尿中的蛋白含量增加，導致尿液表面張力出現改變，而容易產生泡沫(就像清水中加入洗衣粉)。

血壓升高

患者常常表現為頭暈、頭痛、視物模糊等。尤其是年紀輕輕就出現血壓高，這往往是患上腎臟疾病的警報。

乏力，食欲不振

當腎臟功能出現問題時，血肌酐、尿素等毒素會逐步蓄積在體內，刺激胃腸道，患者就會出現食欲不振、口臭、口腔黏膜潰瘍，噁心、嘔吐、上腹飽脹、腹瀉甚至消化道出血等癥狀。這些酷似胃病的癥狀恰恰是不少腎病患者的早期癥狀。

關節疼痛

血液中尿酸高的人群，尿酸容易蓄積於腎臟，導致腎功能受損。

重視腎臟發出的警報，採取積極的態度，補腎從日常生活中做起，預防腎臟疾病。

中醫補腎原理

在中醫上，腎是五行中的水，顏色中的黑色，黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，因此，多吃屬黑色的食物，以湯液為佳。比如黑米，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

《本草綱目》中提到一個食療補腎方:茯苓黑米糊，既是根據黑色入腎的原理，主要有七味食材，黑米、黑豆、茯苓、山藥、芡實、覆盆子、豌豆。

腎臟代償能力很強，一定程度的損傷不會導致身體異常，只有當腎臟損害超出這個限度，身體已不能承受體內積累的毒素時，患者才會感覺到不適，但可能為時已晚;因此，日常飲食、生活習慣就更應該格外注意。