| 收腹又瘦大腿，這9個動作，每個動作做足20次，休息30秒！15天助你甩掉討厭贅肉~~
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果想針對性地瘦下半身，那麼練習普拉提是不錯的方法，普拉提柔緩的動作可以燃燒脂肪，拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。以下9個動作，每個動作做足20次，休息30秒！堅持2周，你會看到明顯的改變！
文章來源: http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5Nzk4NzgwMQ==&mid=401246900&idx=1&sn=3a9be7225e6b03cdd38f3b4b21b81259&scene=5&srcid=12135XdMwXUv3V5xbLxsv9NE#rd |
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