經常會有些妹子向小編抱怨說：自己那都瘦，就是腿太粗，肉都長腿上了，天天鍛鍊就是不見瘦。

腿粗的妹子都會有這樣的煩惱，並不是人人都會長一雙又細又長的大長腿的。但日常生活中，如果不注意這幾個壞習慣，會讓你的腿越來越粗，特別是第一個，很多人不以為意。

1. 經常蹺二郎腿

很多人都會情不自禁就出現了這個動作，不僅不雅觀，而且 二郎腿坐姿使得腿部血液和淋巴循環受壓，進而導致下半身浮腫，甚至連肌肉也會跟著僵硬。

會引起腿粗，腿型不好看等問題，所以一定要養成良好的坐姿。

2.經常穿高跟鞋

經常穿高跟鞋不僅傷腳，還會引起腿部變粗。所以那些經常穿的妹子一定要經常進行腿部肌肉按摩。給經常穿高跟鞋的妹子推薦腿部按摩器。

3. 拖著腳走路

走路時重心放在腳後跟，雙腿完全承擔了下壓的全部體重，自然容易變成「壯腿」。所以要糾正走路姿勢，養成好習慣。

4.每天午餐在辦公室解決

有些妹子中午經常叫外賣，午餐就在辦公室解決了，這樣一天不走動，長肉也在所難免。所以在吃飯時儘量下樓去買，活動下。

凡是貴在堅持，改掉這些壞習慣，時間久了自然會擁有一雙美腿。