什麼!2個月內狂瘦8公斤!還不用花大錢買減肥藥!太讃了!
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在這個全民減肥的時代,每個人都能說幾個減肥小妙招,至於效果卻很難評判好壞。每天的下午茶為大家搜羅到一個在日韓超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。一起來看一看吧! 香蕉醋的減肥原理 香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成,此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量,香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內,就會發生檸檬酸循環作用,而香蕉中所含的葡萄糖更為活化,從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物,也不用擔心分解不了,這對喝水也胖的人絕對是福音。 香蕉醋的製作方法 材料:香蕉1-2根,紅糖,顏色越深越好最好用黑糖,水果醋或米醋。
做法: 1、把香蕉切成1-2公分的薄片。 2、找一個可以密封的罐子,先放入紅糖。 3、倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。 4、把果醋和紅糖攪勻。 5、放入切好的香蕉片。
6、蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。 香蕉醋食用方法 每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或者用冷開水稀釋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用,腸胃不好的人建議在飯後十分鐘再食用較好。 香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,如牛奶、豆漿、蔬菜汁、燉煮的蔬菜中,可口又能讓食物中的營養發揮加成效果。例如,1湯匙香蕉醋+1杯牛奶,口感類似酸奶;1湯匙香蕉醋+1杯豆漿,使濃郁的豆漿都變清爽了。
香蕉醋減肥法簡單又有趣,最令人驚喜的是,不知不覺中,體重很快就會往下掉!據調查,在日本就有許多人因為喝了香蕉醋,體重在2個月內就激瘦8公斤,體脂肪也少了7%,甚至膽固醇值也恢復正常呢!香蕉醋減肥法的功效真的是非常神奇!健康著減肥,一起行動起來吧!! 小編試過,還蠻好吃的,但沒能堅持下去,哈哈~也別太依賴香蕉醋哦,想減肥還得動起來哦~ 文章來源: http://www.toutiao.com/a4312195052/
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