作為女性，身體需要養生和注意的細節真的好多啊。大姨媽來了疼得厲害，可能是體寒；臉上經常冒痘痘，可能是火大、濕氣重；手腳脫皮，可能是缺少維生素……我們經常注意這些外在的表現，卻經常性忽略了最重要的器官——子宮。它孕育生命、調節女性內分泌和雌激素，日常一定要保護好我們的子宮。

可是我們怎麼能知道子宮的健康狀態呢？很簡單，想要知道自己的子宮是否進入非健康狀態，可以通過這幾個地方是否發黑，判斷出來。

1、 子宮有毒素的表現

臀縫發黑：臀部發黑說明子宮毒氣、寒氣太重並有惡露殘留。

座繭發黑：屁股上的座繭發黑可能是性激素水平下降的信號。

臀部凹陷：屁股出現明顯凹陷，這是卵巢萎縮的表現。

臀部長痘：是毒素濕氣過重。

臀部冰涼：是宮寒體寒的表現。

腰部發黑和橫紋：是腎虛的表現。

內在器官出現毒素時，是一個潛影默化的過程，身體不會有強烈的反應，所以我們要更注意這些部位的變化，並及時預防治療。

2 、如何給子宮排毒

注意保暖：宮寒是女性疾病的圓圈，對子宮的保護要注意保暖，像現在夏天雖說比較熱，但是冷飲要少吃。

注意鍛煉：要加強體育鍛煉，保持體內血液循環暢通。

注意清潔：清潔工作很重要，尤其是女性多私密部位的護理。清洗時盡量使用溫水，流動水最好，保證一天一換內褲，保證私密部位乾燥和清潔。

學會自我檢查：

作為女性人群，對自己的身體更要細心，我們要經常觀察白帶的顏色和氣味是否正常；下腹疼痛或者很嚴重的痛經，要警惕是否是盆腔炎等，及時就醫做檢查。

注意營養：

在平時生活中，多吃蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2的吸收，像蓮子、黑木耳等都是很好的進補食物。

子宮的健康伴隨女性的一生，所以生活中我們要做一個細心的人，通過身體這些部分變黑來警惕子宮的這些毒素，及時找出對策。