盯著電腦一整天，捧著手機玩遊戲，視力越來越不好；父母老了，看報紙都要戴眼鏡了；身邊的朋友近視眼越來越多了。下邊小編就分享一些小技巧，讓你在「捏一捏」中輕鬆預防近視眼，老花眼！

這些方法是一位60多歲的老人的成功經驗，他原有老花及近視，做這個穴道按壓半年後去驗視力已達1.2，現在他已不帶眼鏡。下面這個方法不但老年人可以用，年輕人、上班族長期對著電腦的人也可以用。1專家建議：

出現眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時放下手頭工作，做下面三個步驟，就能馬上改善情況，立竿見影。

1.捏手腕眼不花，看得清！養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。

2.捏手指抑制白內障！這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。

（▲在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。）

3.按眼眉頭不暈，頭不痛攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。

此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。現在建議您就放下手機，做一下這三個動作，然後您會感到耳聰目明，視野清晰！