生活中有很多的小細節都是我們經常忽略的，只要是在意的話，您就會發現有很多的東西在清洗的時候都是有一定的技巧的，比如說枕頭套，那您知道枕頭套發黃怎麼呢?您知道藏在枕頭裡的健康隱患有哪些嗎?今天就為您介紹一下有關如何挑選健康枕頭的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

枕頭套發黃怎麼洗

枕頭套發黃、髒了易滋生病菌，所以，髒了的枕頭套要及時清洗。接下來就來為大家介紹下枕頭套的清洗小竅門。

枕頭套是枕頭的重要組成部分之一，由於經常與頭部以及身體其他部位接觸，特別容易變髒、發黃，滋生病菌。

方法一

發黃的枕頭套在清洗之前，最好先在烈日下曬一到兩個小時，這樣更能有效洗去黃痕。

暴晒後，立即對枕套進行浸泡，要徹底泡透枕套上的污跡，最好用溫水或是熱水，把洗衣粉等洗滌劑一起放進去一起浸泡一個小時以上。

泡透後，不管是手洗還是機洗，先用洗衣粉等洗一遍，洗去基本的汗斑。

很多洗衣粉對存留時間比較久的汗斑起不到作用，而洗潔精的效果會比較好，因此，洗衣粉洗過後可再用洗潔精清洗一次，洗去這些污漬。

方法二

如果枕套材料比較耐熱，則可以不用上兩步的方法，改用水煮的方法。

把洗滌劑和枕套放進沸水裡煮一段時間，然後再撈出來搓洗或是用刷子刷，看看潔凈效果，如果還達不到效果，則放進去繼續煮，如此反覆，直到滿意為止。

一些不經常換洗的枕套，或是換洗很馬虎的枕套，上述方法可能還是無法徹底去除黃色斑痕。可以接著再用白電油反覆搓洗，去黃效果很好。也可以省去上述步驟，在暴晒後直接用白電油清洗。

注意事項

白電油會對人體造成傷害，在、因此清洗過程中一定要帶手套。白電油易揮發，清洗後將枕套晾曬足夠時間，之後再用清水沖洗幾次。

不能隨意對枕套使用漂白劑，一些布料不耐受強氧化劑，經過漂白後枕套可能就報廢了，那些花色多的枕套，經過漂白可能會面目全非。

如果枕套是純色或是淺色的，且布料染色牢固，耐強氧化劑，則可以用漂白劑(洗滌用的漂白精、漂白水、漂白粉等都可以)進行泡洗或是水煮，這個方法是最有效的，能徹底去黃。

藏在枕頭裡的健康隱患，一個枕頭可能藏有真菌100萬個

枕頭中的真菌會入侵人的肺和鼻竇，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會將細菌和病毒染於枕芯內。當其他人用了這個帶病毒的枕頭時，就會被感染，從而引發咳嗽等呼吸道疾病。

但是，人們最容易忽視的是枕頭的「衛生」。

殊不知，每晚睡覺時，呼出的不純凈氣體大量滲入，以及頭皮分泌的汗漬、污垢，使枕頭成為「藏污納垢」之地。

英國的研究人員曾對枕頭做了一次詳細研究，他們挑選了10個枕頭樣本，使用時間都在18個月至20年之間。他們發現，這些枕頭的枕芯每克藏有數千個真菌孢子，也就是說一個枕頭藏有的真菌數量超過100萬個。

這些真菌孢子通常依靠人類的皮屑、污垢存活。

研究人員證實這種真菌會入侵人的肺和鼻竇，從而使哮喘和鼻竇炎加重。尤其應當注意的是，倘若是呼吸道、消化道或頭部皮膚有傳染病者，還會將細菌和病毒染於枕芯內，導致夫妻或孩子之間的交叉感染。

所以醫學專家建議您，枕頭要經常晾曬消毒，還應經常更換枕芯，枕芯最好每兩年換一次，至少每周曬一次。

另外，如果睡覺是咳嗽厲害，可墊高枕頭，頭部抬高，這樣有助呼吸通暢，可降低咳嗽的頻率。

枕頭色澤鮮艷易煩躁失眠

枕頭的顏色跟睡眠時有很大關係的。其實，不僅僅枕頭的顏色，還有卧室里的顏色直接影響睡眠質量。

心理學家以及顏色治療學家認為顏色能夠極大地影響心情和行為。直覺上我們根據顏色來描述感覺，熱情的紅色、憂鬱的藍色或嫉妒的綠色，這些表達都是表明顏色是怎樣影響我們的情緒，一個美國人對囚犯的心情研究發現;

當牢房牆漆成淡粉紅色時，他們的心情變得更加平靜和更易於控制，如果說顏色能對罪犯產生那麼大的緩和效應的話，對於卧室的顏色會影響人們的睡眠質量就是順理成章的事了。

顏色對於每個人的影響都不同，但對顏色的定性和一個特定顏色的背景和色調怎樣改變一間房間，還有個總的原則。柔和色調最適合於卧室，也就是說枕頭的顏色最好也是柔和的顏色。

使人暖和的粉紅色，使人溫柔的櫻桃紅色，使人平靜的淡藍色，使人放鬆的淡綠色都是給人休息的卧室卧具顏色的最佳選擇。

粉紅和淡櫻桃紅色是卧室最宜於休息的顏色;深黃、橘黃和棕色太強烈，不適於卧室，但淡黃可以用於卧室;卧室應盡量避免使用藍色，淡藍色的卧室對於男性青少年而言，是一種激烈而富刺激性的顏色，容易使他們的心浮躁。

枕頭過硬易打鼾

多數鼾症患者知道睡軟枕頭不好，躺下去頭很容易向後仰，脖子和頭部自然的曲度發生，使喉部肌肉過度緊張，從而加重打鼾的程度。

於是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭，特別是現在天氣熱了起來，像玉石枕、涼枕，還有一些保健枕，都是不少人夏天的首選枕頭。這些枕頭確實有一定的保健作用，但打鼾的人在選擇時應多考慮考慮。

因此，對打鼾的人來說，要選擇軟硬適度的枕頭，如蕎麥皮的枕頭。如果習慣睡硬枕頭，喜歡仰卧的人在選擇枕頭時，將虎口向上握拳，枕頭的高度等於豎著的一拳高為宜。

如何挑選健康枕頭

通常情況下，枕頭的適宜高度，以10-15厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個人的生理特徵，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。

一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。

睡眠習慣對於確定枕頭的高度也有影響，習慣仰睡的人，其枕頭高度應以壓縮後與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜;而習慣側睡的人，其枕頭高度應以壓縮後與自己的一側肩寬高度一致為宜。

對於枕頭本身而言，支撐脖子後面(頸曲)的部分應稍高一些，並具備一定的硬度，以便能襯托和保持頸部的生理弧度。而支撐後腦勺的部分應較上述部位低3-5厘米，使之既能完全支撐頭部，又能與頸部的高度相適應。

結語：看了上文的詳細的介紹之後，您應該已經知道枕頭套發黃怎麼洗了吧，您也應該已經知道藏在枕頭裡的健康隱患了吧，希望您可以把今天學到的有關如何挑選健康枕頭的知識分享給您身邊的朋友哦。