睡夢中蘇醒，便感覺到從手指傳來的一陣陣酥麻感，第一反應是不是睡覺壓到了？

當然啦，通常情況也是因為壓迫到了手指的神經導致了發麻，過一會兒就恢復正常了。


 

但是，無故、經常性的手指發麻，可是疾病的早期預兆哦~

一、 頸椎病

手指發麻表現為靠無名指和小指的一側，或五個手指一起麻脹，還可能出現握力下降。


 

1、伴隨癥狀：頸肩部肌肉酸痛、上肢無力、頭暈、噁心等。


 

2、就醫推薦：骨科
 

3、要做的確診檢查：
 

①頸椎X線檢查，能夠清楚地顯示頸椎的退行性改變，但對軟組織的病變不顯現。


 

②頸椎CT檢查，在檢查頸椎退行性疾病及頸椎損傷等方面有很高的實用價值。

 

4、日常保健：
 

①常做頸部操，如「米」字操，以下巴為筆，頸部為軸，寫「米」字。


 

②選擇合適的枕頭，保持脊柱的正常彎曲，枕頭以10厘米厚度為佳。


 

③避免不良的姿勢，如低頭玩手機或躺在床上看書等。


 

④避免頸部急劇的運動，如向後看時，別轉頭，應直接轉身。
 

二、 一過性腦缺血

又叫「小中風」，偏於一側的手指發麻是其常見癥狀之一。

約30%的患者3年內可發展為完全性中風。


 

1、伴隨癥狀：肢體無力、頭暈、頭痛等。


 

2、就醫推薦：神經內科
 

3、要做的確診檢查：
 

①腦CT：可分辨腦部出血位置、血腫的大小、範圍、數目及其鄰近腦組織壓迫情況。


 

②腦磁共振：對顱腦、脊椎和脊髓病的顯示優於CT，對血管、腫塊、淋巴結和血管結構之間的相互鑒別，有其獨到之處。
 

4、日常保健：
 

①突發無誘因的劇烈頭痛、頭暈、昏厥等，及時就醫檢查。

 

②注意飲食要低脂低鹽少糖，少吃動物內臟，多吃蔬菜水果，適量的瘦肉、魚、蛋品，也利於預防便秘。


 

③做適宜的體育鍛煉如散步等，促進血液循環。

另外，腦力和體力勞動不要過於勞累。
 

三、糖尿病

雙側對稱性手指發麻的出現是糖尿病周圍神經病變的常見癥狀。


 

1、伴隨癥狀：多飲、多尿、多食、消瘦等。

 

2、就醫推薦：內分泌科
 

3、要做的確診檢查：血糖是診斷糖尿病的惟一標準。

有明顯上述伴隨癥狀者，只要一次異常血糖值即可診斷。

無癥狀者，診斷糖尿病需要兩次異常血糖值。

 

4、日常保健：
 

①控制主食米、面及澱粉類食物，忌食糖和糕點，可增加如豆製品、乳類、肉類等，多吃新鮮蔬菜。


 

②適當運動，可在餐后1h選擇做操、散步、跳舞等運動，每次30分鐘。

 

③規律生活，按時起床、休息，戒除煙酒。

注意皮膚的清潔衛生，若有破損等，及時治療。
 

四、末梢神經炎

中毒、營養代謝障礙、感染、過敏等都能引起，手指麻木多呈對稱性。


 

1、伴隨癥狀：手指麻木、指端皮膚髮涼以及蒼白、肌力減退等。


 

2、就醫推薦：神經內科
 

3、要做的確診檢查：
 

根據對稱性肢體遠端為著的運動、感覺和植物神經功能障礙特點可做基本診斷，必要時需做：
 

①肌電圖：可以確定周圍神經、神經元、神經肌肉接頭及肌肉本身的功能狀態。


 

②經傳導速度測定：研究與判斷周圍神經的運動或感覺興奮傳導功能。


 

4、日常保健：
 

主要是飲食上：
 

①要吃易於消化並富有營養並富含維生素b1的食物，如各種雜糧、豆類和豆類的多種副食品。
 

②還可以多吃乾果、硬果、動物內臟、蛋類、瘦豬肉、乳類、蔬菜、水果等。
 

五、慢性酒精中毒

對於經常喝酒的人來說，出現手指發麻的情況，就要警惕是慢性酒精中毒。


 

1、伴隨癥狀：情緒不穩定、情感遲鈍、工作能力下降，記憶力下降
 

2、就醫推薦：消化內科
 

3、要做的確診檢查：
 

一般通過酒依賴診斷標準就能確診：

①長期或反覆飲酒史；
 

②對酒有強烈的渴求；
 

③至少有下述情況之一：停止飲酒出現肢體震顫、噁心、嘔吐、大汗等戒斷癥狀；繼續飲酒戒斷癥狀消失；多次戒酒失敗；為飲酒放棄其他愛好等。

不過，需排除抑鬱症等其他軀體疾病。
 

4、日常保健：
 

①護理：保持愉悅的情緒，維持大腦皮質的平衡。

養成良好習慣，做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累。


 

②飲食：避免食用糖，甚至果糖。

減少單糖高的飲食如白麵粉。

可增加多糖的食物，如豆類、穀類和蔬菜等。

 

無故、經常性出現的手指發麻，可能是疾病的早期徵兆哦~及早進行干預、診斷和治療，才能將疾病扼殺在萌芽中。