便便卡結腸要當心

你的結腸(大腸)最主要的功能就是排除糞便，並且確保各種毒素、農藥和其他有害物質能夠順利離開你的身體。但是當你的身體狀況出了問題，結腸功能受損，糞便便會停留在結腸中，時間一長便會將這些毒素吸到結腸壁，再進入血液中，危害我們的身體健康，產生如脹氣、放屁、腹瀉、消化不良、胃痛、疲勞等等的症狀。

另外，根據《聯安醫周刊》指出，如果長期有便秘、大便大不乾淨、大便變細或是一天上好幾次廁所的症狀時便要當心了，這些有可能就是大腸癌的前兆，務必去做檢查！

因此，維持腸道暢通是非常重要的事情！根據《theheartysoul》所報導，以下這杯自製的果汁能夠幫助你排除堆積在結腸的糞便，喝完後讓你感到輕鬆舒爽無比！

原料：

1/2杯有機蘋果汁

2湯匙的新鮮檸檬汁

1湯匙的薑汁

1/2湯匙的海鹽

1/2杯過濾後的溫水

作法：

• 將100毫升的水放入平底鍋中，加熱到適中的溫度
• 加溫後將水倒入杯中，混入海鹽並且攪拌
• 加入蘋果汁、薑汁、檸檬汁後攪拌
• 最好在早上空腹時喝，午餐前、下午也可以分別再喝一杯

參考資料：http://theheartysoul.com/eliminate-waste-in-colon/?t=THS   https://www.lianan.com.tw/drliananepaper/Article/2