肺部的“清道夫”，愛吸煙的人每天早晨喝一杯，能清除乾淨肺部的垃圾毒素。


 

我們都知道吸煙有害健康，但是有人還是樂此不疲的吸煙。


 

要知道肺癌大部分是因為吸煙引起的，如果是真的戒不掉煙。


 

老煙民可以試試這個清肺的果汁。
 

甘蔗是我們生活中常見的一種水果，很多不知道甘蔗有這麼多的好處。

 

甘蔗可以為機體補充足夠的熱能， 對防止低血糖，消除疲勞，防中暑等都有效果。
 

甘蔗有解熱止渴，生津潤燥，利尿，滋養的功效。

肺不好容易咳嗽的人群，應該多吃一些甘蔗，甘蔗可以幫助我們潤肺，預防肺部疾病。


 

將鮮甘蔗去皮，切塊，用潔淨紗布絞取汁液（也可用榨汁機榨汁）。


 

再將涼開水、白糖加入甘蔗汁中，攪勻即成。

 

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，特別是潤肺止咳的功效尤其好。

 

抽煙的人最容易肺熱或肺燥咳嗽，常喝它是非常護肺的。


 

另外它還能潤腸通便，幫人體排毒很有效哦。


 

抽煙的人每天吃點，慢慢就能排毒體內煙毒了。
 

蜂蜜富含豐富的果糖，易被人體吸收。

 

且含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素。

 

具有清熱解毒，潤燥養肺的食療功效。


 

抽煙的人每天喝點蜂蜜，能有效清除體內煙毒，慢慢的就能把煙毒排出來了。
 

長期抽煙的人總會感覺喉嚨不舒服，所以小編建議可以多喝喝清嗓茶。


 

這款清嗓茶裡面含有金銀花、膨大海、甘草片、貢菊等多種中藥食材。

 

對於抽煙咳嗽者來說，經常喝點它，真的是在合適不過的了。
 

菊花性甘、味苦，微寒，歸肺、肝經，具有清熱去火、解毒的養生功效。


 

非常適合長期抽煙易咳嗽的男人，長期堅持喝菊花茶；
 

可以緩解咽喉的疼痛，是一款非常好的養生茶。
 

玫瑰花能溫養人的心肺血脈，而抽煙的人最易傷肺。


 

所以小編建議大家常喝這款玫瑰花茶，不僅能養肺還能有效排出肺部的毒素，讓身體更加健康。

 

金桔內含有豐富蛋白質、礦物質、維生素，裡面包含的食物纖維能幫助人體改善腸道健康。


 

調節腸道蠕動，混合五克綠茶一起沖泡，還能緩解胸悶症狀。