小測試：肝不好，眼睛會發出4個信號，5個方面來預防！ 小測試：肝不好，眼睛會發出4個信號，5個方面來預防！。 《黃帝內經》說過：「肝開竅於目。」為什麼這樣說呢？這是因為肝的經脈從足起始，沿下肢內側上行到腹部，再由內在的脈絡進一步和眼睛聯繫起來。深藏於身.

小測試：肝不好，眼睛會發出4個信號，5個方面來預防！

《黃帝內經》說過：「肝開竅於目。」為什麼這樣說呢？這是因為肝的經脈從足起始，沿下肢內側上行到腹部，再由內在的脈絡進一步和眼睛聯繫起來。深藏於身體內部的肝臟通過經絡通道，將養分源源不斷地提供給眼睛，這樣，我們的眼睛才會顧盼生輝、靈活有神。

肝臟

如果肝血不足或是肝的功能不好，我們的雙目就會失去濡養，出現視物不清、眼睛乾澀、毫無神采甚至呆滯等疾患。反過來看，如果您的眼睛不好，您的肝臟可能就有問題了。

肝臟不好，眼睛發出的信號有哪些？

1、眼睛發紅、有血絲

肝火或風熱邪氣循肝經上炎，到達於眼睛，導致眼睛的火氣比較大，則眼睛紅赤。當過旺的肝火到達眼睛時，會導致眼睛發炎，因而出現紅血絲。

眼睛發紅、有血絲

2、眼睛瘙癢怕光

原因：眼睛需要肝陰的滋養，若是肝陰不足，供養眼睛的水液也就缺乏，尤其導致眼睛瘙癢怕光。

眼睛瘙癢怕光

3、黑眼圈

黑眼圈也是肝臟不好的症狀表現之一，這主要是由於肝功能減退，肝臟對於雌激素的滅活能力下降，色素代謝異常導致色素在皮膚沉積引起。

黑眼圈

4、鞏膜發黃

"鞏膜發黃"是診斷肝臟疾病的重要依據，A型肝炎、急性B型肝炎幾乎都會存在不同程度的"鞏膜黃染"。

如果出現角膜色素環，這是肝豆狀核變性患者的主要特徵。

5、眼睛乾澀

如果你經常對著電腦或書本，過度用眼會消耗肝血。《黃帝內經》的「五勞所傷」中有一傷：「久視傷血」。這裡的「血」，指的就是肝血。

肝臟如此重要，平時就要注意養護。

以下我們列出了五個預防肝病的方法。這些方法並不複雜，只是一些儘可能遵循的好習慣。

1、堅持鍛鍊，健康飲食

保持身材，避免肥胖，得脂肪肝的風險也會大大降低。 除此之外，定期體檢很重要，特別是本身就有肝臟疾病的患者，更要注意這一點。

堅持鍛鍊

2、不熬夜，養肝血

成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。

不熬夜

3、教你一招，給肝臟洗個澡！肝臟的「守護神」——蒲公英玉蘭茶

1、其一、野生蒲公英根

蒲公英是大家常吃的一種野菜，相信大家大部分人都是吃的蒲公英的葉子，而丟掉甚至不會挖出蒲公英的根部，其實，蒲公英根部對於保肝護肝排毒有大大的作用。

蒲公英根

蒲公英根可保肝，清肝毒，預防肝損傷。常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用後所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。

其二、玉蘭根

玉蘭菜很多人覺得它像娃娃菜，葉淡黃，干乳白。

吃到嘴裡的滋味也是不同。微苦，清脆，水分充足。藥用的就是玉蘭菜的根莖，具有很好的保護肝臟的作用。