清除痘痘的步驟

1、首先用肥皂洗手30秒以上，消毒手指，尤其注意指甲縫隙。

2、用酒精消毒清瘡針。弄破表皮後把白頭挑出來或者擠出來。並且把里面的膿血擠干淨。看到全部是新鮮的紅色血液或者透明的液體，才說明髒東西清理干淨了。

3、用酒精面球把鮮血擦干淨。

4、保持良好的心態，別整天憂心忡忡的。

5、保持良好是生活習慣，保證充足的睡眠，養成良好的排便習慣。長時間睡眠不足的話，身體也會吃不消。養成良好的排便習慣可以有效的排除毒素。

6、保持臉部清潔，至少養成早晚洗臉的習慣，而且選擇一款適合自己皮膚的洗面產品，因為只是用清水洗的話，難以清潔面部分泌的油脂。

7、平時飲食，別吃太油膩的東西，也盡量少吃上火的食物，如果是痘痘比較嚴重，還應該忌口，少吃辛辣的東西，多吃水果素菜。

8、平時注意個人衛生，勤換貼身衣物，床單被褥及整套，因為晚上睡覺如果長痘痘的朋友，一般都是油性皮膚，枕套上易髒，避免蟎蟲等。