這種超級的降血壓藥,你怎麼可以不吃呢?一起來看看它的好處!
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又到了吃黃瓜的季節,黃瓜的好處可是非常多的,而且適用人群較廣。不信,就跟著小編一起來看看吧! 黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、糖類、蛋白質、鐵等營養成分。 一、黃瓜有哪些營養價值呢? 1、保護腎髒健康 黃瓜利尿。可降低體內的尿酸,從而保持腎髒的健康。 2、抗癌 黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,達到抗腫瘤目的。
3、抗衰老 黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強的生物活性。 4、補充身體水分 水分占了黃瓜的90%,如果感到口渴,不妨來一根黃瓜吧! 5、促進排毒,防治便秘 黃瓜中含有細纖維素,這種纖維素能夠促進腸道蠕動,加快體內廢物的排除,增強新陳代謝,有利於排出體內的「垃圾」、 6、健腦安神 黃瓜含有維生素B1,對改善大腦和神經系統功能有利,能安神定誌。 7、防止酒精中毒 黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和穀胺醯胺對肝髒病人,特別是對酒精性肝硬化患者有一定輔助治療作用,可防治酒精中毒。 8、降低血糖控製高血壓 黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,故糖尿病人以黃瓜代澱粉類食物充饑,血糖非但不會升高,甚至會降低。同時,黃瓜中的化合甾醇有助於降低膽固醇,黃瓜中所含的大量膳食纖維素、鉀和鎂可有效地調節血壓。
黃瓜對高、低血壓者均有益。 這篇文章幫到你了嗎?請分享讓更多朋友知道吧!你看的也許正是向別人所需要的! |
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