生活中，如果吃不對的話，則會有一些食物傷害到腎的。

那麼，你知道哪些食物會對你的腎有傷害的作用呢。

1，芹菜

吃多了芹菜，其對腎的傷害是相當大的，這是因為其粗纖維含量較多，雖然有利於降血壓。

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2，冬瓜

冬瓜的作用是可以減肥的，可是，男性不適合多吃，因為吃過後，會造成腎部的功能下降。

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3，竹筍

竹筍也是好東西，可以有助於消化，也能幫助把宿便排出體外，可是，也不適合多吃，否則男性的傷腎是嚴重的。

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4，動物腦

動物的腦類食物，也不能多吃的，要知道，尤其是羊腦，豬腦，這些東西，因為其含有毒性，而傷害腎的。

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5，煙酒

這兩者對腎的傷害是嚴重的，所以，這裡，就不用再多講了，大家也要記得，戒酒戒煙比較好。

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6，黑木耳

黑木耳雖然對頭髮好，但是，也不能多吃，否則可能也會傷害到腎的，尤其是一些人工加工出來的黑木耳。

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7，蓮子心

蓮子心很苦，其也會對人的腎有一定的傷害的作用，所以也是不適合吃的，因此在吃蓮子的時候，不要吃心。

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