據調查，每年全球有200萬至300萬的人發生腦出血，而有資料表明80%以上的腦出血病人有高血壓病史，高血壓與腦出血之間有著密切的關係，這種腦出血也被稱為「高血壓性腦出血」。

專家認為，長期血壓高可能會引起腦小動脈痙攣，導致遠端腦組織缺血、缺氧、壞死，而機體作為調整,要改變這種缺血缺氧狀態就會升高血壓以滿足腦部的供血供氧，這樣就會導致腦部血管受到的壓力大大增加。此外，腦內動脈壁薄弱，中層肌細胞及外膜結締組織少，且無外彈力層，受到較大壓力的壓迫時，會比較容易破裂。

因此，高血壓性腦出血一直是高血壓病最嚴重的併發症之一，但其實，高血壓性腦出血在發病之前是有一定的預警的，如果高血壓患者出現了這些癥狀要趕緊就醫，很有可能是腦出血前兆。

1.經常會出現流鼻血現象。

2.突然頭痛，感覺頭要炸裂了一樣，且伴有嘔吐、噁心等癥狀。

3.頸部變硬，用下巴碰上胸動作困難。

4.指甲蓋莫名其妙出現黑色或紅色斑點。

5.看東西時覺得特別模糊，但過會可自行恢復正常。

6.身體一側突然出現麻木、肢體不靈、流口水及走路不穩等癥狀。

如果出現上面這些癥狀，千萬不可掉以輕心，尤其是高血壓患者，要盡量減少活動，並及時去醫院進行相關檢查，以免耽誤病情。

此外，以下這些壞習慣也有可能引發腦出血：

脾氣暴躁、易激動

有些人在遇到一些事時會表現出異常激動或暴躁，這樣會導致心跳加快、血壓驟然升高，從而引發高血壓性腦出血。

常熬夜

熬夜本就費心費神，尤其是老人，如果生活作息不規律，就可能導致自身代謝紊亂，容易引發腦出血。

酗酒

長期酗酒會使血壓升高，導致凝血機制改變，腦血流加速而促發腦出血。

吸煙

據調查，每天抽煙超過1包的煙民發生腦出血的概率是非吸煙者的3倍左右。

自行增減降壓藥

對於高血壓患者來說，降壓藥是維持血壓平衡的關鍵樞紐，但有些患者覺得自己血壓處於正常時就自行增減降壓藥甚至停葯，孰不知，這樣做會導致血壓波動幅度過大，造成動脈反覆痙攣，引起腦組織出血、水腫，形成夾層動脈瘤，誘發腦出血，因此降壓藥一定不能隨意停。

那怎樣做才能預防高血壓性腦出血呢？

1.避免攝入高膽固醇食物，盡量少吃蛋黃、動物內臟、肥肉、蟹黃等，可多吃些新鮮果蔬，如蘋果、西柚、奇異果等。

2.吸煙喝酒都有可能導致患者血壓升高，因此戒煙限酒是很有必要的，尤其是高血壓患者。

3.保持愉悅心情，盡量做到不大怒、不大悲、不大喜。

小貼士：

突發腦出血，家人應該這樣做：

首先就是保持鎮靜，切不可慌亂，先撥打急救電話呼救，同時，將患者平卧，將其頭偏向一側，防止痰液、嘔吐物等吸入氣管，然後寬解其衣領及腰帶，保持室內空氣流通；如果患者昏迷且發出強烈鼾聲，就說明其舌根已下垂，先用紗布包住患者舌頭，然後輕輕向外拉出，然後用冷毛巾貼在患者頭部，等待救護車到來。