隨著人們的生活水平的提高，人們的飲食習慣也逐漸改變，變得多肉少蔬，這樣的飲食習慣非常容易造成高血壓和高血脂，血壓和血脂的升高非常容易引起心血管疾病，給我們的生命帶來非常大的安全隱患。

因此我們平時要注意自己的飲食習慣要多吃蔬菜少吃肉。那麼有什麼方法可以降血脂和降血壓呢？其實在日常飯後喝的水裡加一點東西，就可以降血脂和降血壓。

黃芪：黃芪有增強機體免疫功能、保肝、抗衰老、降壓，調節血糖含量的作用。黃芪不僅能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，而且還能延緩細胞的衰老；

山楂：健胃消食，消油脂，活血化瘀，降血脂、血壓、強心等作用。

接下來小編在為大家推薦一下具有降血脂和降血壓作用的商品，幫助大家回到正常的血脂和血壓水平。

血壓高對生命安全是一個最大的威脅，因此要時常關注自己的血壓。山楂具有降血脂、降血壓、強心、抗心律不齊的作用。大南山山楂干，精選上好山楂，不含任何雜質，具有綠色食品認證，放心食用。