1. 為什麼洗澡時唱歌比較好聽？

阿拉伯歷史學家伊本・赫勒敦曾經說：〝當享受熱水浴時，吸進的熱氣加熱了他們的靈魂，他們常常因喜悅而歌唱。〞對於大多數人來說，洗澡是一天中難得放鬆的時光，當大腦放鬆下來時，會分泌讓人更加輕鬆快樂的多巴胺，一高興就更容易引吭高歌。

其實更主要的是，人在洗澡的時候唱歌比平時唱歌更好聽。

因為一般的浴室瓷磚不會吸收聲音，牆壁、地面還有噴灑出的水珠更容易反射聲音，加之浴室空間狹小，所以在洗澡時聲音的混響度會更好，歌曲聽起來格外好聽。

2. 早上洗澡更好還是晚上洗澡更好?

雖然大多數人早上洗澡，是為了避免一覺過後擁有了一個〝狂拽酷霸〞的髮型，然而還是要告訴你，晚上洗澡可能更好。

BBC一檔紀錄片曾經做過一個實驗，一位女主播在洗澡前吞下一粒可以監測中心體溫的〝電子藥丸〞，電子設備可以記錄她在洗澡前、洗澡時、洗澡後的中心體溫和感到睏倦的程度。

結果表明，洗熱水澡不僅不能使人減去困意，反而會使人加重睡意。她洗了澡後需要過一段時間才能感到睏倦，不僅因為洗澡使人放鬆，更重要的是洗澡使人體的溫度升高，完畢後體溫會持續下降回到正常範圍，這個過程會令人產生困意。所以，不妨在睡前1個小時洗個熱水澡，它將幫你有效入睡。

3. 身體哪些〝私密〞部位在洗澡時不應馬虎?

肚臍：平時不見天日的肚臍，也會很臟嗎?2012 有一項關於肚臍眼裡生物多樣性的研究，科學家研究了60個肚臍眼，總共發現了2368 種不同的物種。

我們每個人的肚臍眼裡，平均住著67 種生物。所以洗澡應注意洗洗肚臍眼，但別使勁摳，捅破肚臍，細菌進入腹腔，事可大了。

腋下：腋下褶皺多，容易藏污納垢，分布在腋下的汗腺較大，稱為大汗腺。腋窩處大汗腺大約有300~600個。大汗腺的分泌物比較粘稠，它本身沒有特殊氣味，經細菌分解後發出臭味，所以應該注意清洗。

腹股溝：腹股溝是連接腹部和大腿的重要部位，由於離外生殖器很近，常常被人們看作是隱私部位。腹股溝部位的潮濕，不透氣，往往成為健康的隱患，所以應該注意清洗。

4. 水溫多少為好？

澡水的溫度應與體溫接近為宜，即35～40℃，若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。孕婦洗澡時的水溫更要注意不要太高，以防發生胎兒缺氧，影響胎兒發育。

夏季洗冷水澡要適度。

洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內的熱量散發不出來。

尤其是在炎熱的夜晚，洗冷水澡後常會使人感到四肢無力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。一般夏季洗冷水澡的水溫以不低於10℃為好。

適宜時間：

無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。

洗澡頻率過高，尤其是經常使用沐浴露或香皂必然會破壞油脂層，導致皮膚乾燥，出現瘙癢等癥狀，並容易導致皮膚提早老化。

5. 沐浴應有序——先洗臉，再洗頭，後洗澡。

進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁毛孔大門開啟之時，潛入毛孔。

久而久之，毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人說的〝青春美麗疙瘩痘〞。如果洗過澡後，再洗頭，頭上的油脂不小心會使背部再次〝污染〞，所以還是自上而下的好。

6. 什麼時候不易洗澡？

1）飽餐後和飢餓時不應洗澡。飽餐後洗澡，全身表皮血管被熱水刺激擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

2）酒後不應洗澡。酒精會抑制肝臟活動，阻礙體內葡萄糖的恢復。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3）勞動後不應立即洗澡。無論是體力勞動還是腦力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

4）血壓過低時不應洗澡。在水溫過高時，人的血管擴張，低血壓的人易出現一時性腦供血不足，發生虛脫。

5）發燒時不應洗澡。當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱。此時洗澡，容易發生意外。

另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。

6）腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。