你在泳池裡嗆過水嗎？

你在泳池裡有暖流拂面的感覺嗎？

你在泳池裡撒過尿嗎？

世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是——從泳池走到廁所！

加拿大阿爾伯塔大學一教授的團隊檢測了87個泳池的水樣，通過一種人體無法代謝、只能通過尿液排出的食品添加劑——安賽蜜，得出結論：一個泳池平均含尿量約75升，大概140瓶礦泉水那麼多。

在一項匿名調查中，有19%的人坦陳自己曾在游泳池裡撒尿。

就連世界冠軍菲爾普斯也說過：每個游泳運動員都在泳池裡小便過。

游泳池內的尿液是公共衛生的一大擔憂——儘管尿液本身是無菌的，但它含有的尿素、氨、氨基酸和肌酐等含氮化合物會與氯等消毒劑反應，產生副產物。這些副產物可能會刺激眼睛或呼吸道，並和哮喘發作有關。

怎樣判斷泳池乾不乾凈？

有的大人在帶小孩去游泳時會說：如果你在泳池裡撒尿，水是會變顏色的哦。

但其實大家都知道這是騙小孩的話而已，目前還沒有研究出一種物質可以遇尿液變色，但不影響水質的。

所以，判斷一個游泳館是不是乾凈，可以這樣做：

1、 用眼睛看

池水要清澈透明，至少和自來水是一樣的。先看水面上有沒有肉眼可見的灰塵和其他雜碎的東西，再站到泳池的側面穿過水麵看第四、五泳道線，如果看不到說明水質不好。

2. 用鼻子聞

這個方法可以粗略判斷消毒藥的使用量是不是明顯超標，進了泳池後，如果有較重的刺鼻味道，也就是我們說的漂白粉的味道，說明消毒藥可能過量。

在游泳館常犯的錯誤

1、不戴泳鏡

泳池水含有消毒殺菌成分，會對嬌嫩的眼睛產生明顯的刺激，引起眼紅、眼刺痛、流淚等。

就算是消毒合格的泳池，也不能保證水裡沒有細菌，不帶泳鏡很容易引起眼部傳染病，例如紅眼病等

2、不戴泳帽

戴泳帽是為了防止掉頭髮，弄髒池水，保持池水衛生，另外大家游泳的時候手才不會纏到頭髮，而且可以防止頭髮和池水過多的接觸，池水裡有含氯漂液，會傷頭髮，導致頭髮乾枯變黃。

3、戴隱形眼鏡游泳

隱形眼鏡需要定期護理清潔，去除蛋白等沉澱物。其實，病菌也是會粘附在隱形眼鏡表面的。這樣一來可好了，病菌與眼睛不再是「擦肩而過」，而是和你的角膜來了個長時間的「親密接觸」。

4、下水前不淋浴

下水前簡單沖個澡可以調節身體溫度，避免感冒。不僅如此，下水前先讓你的皮膚和毛孔吸滿了乾凈的水，那麼泳池裡的氯對你的傷害也會變少。

5、有傷口還游泳

身上有個小傷口，自己覺得無所謂，去游泳不僅僅會導致傷口化膿感染，更重要的是游泳池人很多，交叉感染的風險很大。

6、不做熱身運動就下水

游泳前不做熱身運動，在水下很容易抽筋，這是非常危險的，對於初學者來說，甚至是致命的。

7、不管耳朵

不好好做好耳部的保護，耳道進水後，很容易發生感染，導致外耳道炎等病症。

耳朵進水後，可以利用「單足跳躍法」放出耳朵裡的水。方法：將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿單腳跳。

在公共泳池游泳如何保持「乾凈」？

雖然泳池沒有你想的那麼乾凈，但是我們還是可以讓自己「出淤泥而不染」的。

1、選擇正規泳池

一定要選擇管理規範、比較正規的游泳場館，只有正規的場館才會有達標的過濾、消毒等措施，衛生情況也更有保障。

2、「潔身自好」

如果不巧自己在拉肚子，或者有外傷傷口，就不要去游泳了；進泳池前最好能淋浴沖一下，只需短短1 分鐘就能除掉你身上的灰塵等，對你對他都好。

3、別吞水，別小便

游泳時，盡量不要吞水（雖然有時候不可避免，尤其是新手），更不要在池內小便（雖然不少人坦言自己在泳池小便過）。

4、「洗洗更乾凈」

游泳後必須淋浴洗澡，而且要使用浴液，把游泳時惹上身的不乾凈的東西、細菌及病毒洗掉。

5、慎去人多的泳池

盡量不要在人很多的時候去游泳。人越多，潛在的傳染源也就越多。