現大家越來越注重養生喝茶也是一種養生，茶分好幾種有紅茶和綠茶也有菊花茶等等……比如說紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。

下面大家一起來了解下吧。

相信經常喝茶的人都知道有一種百分百酵茶——紅茶，別小看它，紅茶對於養胃護胃起到的作用可不小！紅茶屬全發酵茶，是以適宜的茶樹新牙葉為原料，經萎凋、揉捻（切）、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成的茶。

紅茶的功效        

1、消炎殺菌        

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝固沉澱，藉此抑制和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益，民間也常用濃茶塗傷口、褥瘡和香港腳。

2、降低心血管病        

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。

預防疾病方面：

紅茶的抗菌力強，用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒，並預防蛀牙與食物中毒，降低血糖值與高血壓。

3、預防癌症        

喝紅茶有助於預防心血管疾病、中風和癌症等致命疾病，可能不是新聞，不過一項最新的研究終於發現，紅茶能改善人體的血管功能，對健康有明顯助益。

紅茶在世界各地是非常普遍的飲料，而研究也發現，喝紅茶有助於減緩冠狀動脈疾病的病情，並減少中風及罹患某些癌症的機率。

紅茶的沖泡       

冷泡法        

材料（５～６人份）：茶葉１０～１５ｇ、水１０００ｍｌ

步驟：        

將茶葉放入壺中，注入冷水，在常溫下放置３～４小時。

紅茶酒        

材料：雞尾酒1小杯、果汁半杯、紅茶1茶匙

泡法：先用沸水把紅茶泡開之後取出茶湯，加入雞尾酒、果汁，混合調勻，就成為紅酒茶了。

紅茶的好處這麼多，快點買點紅茶回家吧！