每天拍打身體這幾處，讓你百病不生！

很多人都知道拍打經絡可以防病養生，通過拍打可以起到舒筋活血的保健功效，這主要是因為通過拍打身體將體內因跌打損傷和風寒暑濕形成的於堵垃圾清除體外，從而療傷治病。但是拍打的時候也是有註意事項的，並不是你隨便拍拍打打就能養生的。

拍打膀胱經，膀胱經是人體十二經脈之一，本經脈分支從頭頂部分出，到耳上角部。另一分支從腰部分出，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿後側外緣下行至膕窩中。膀胱經上有心、肺、肝、膽、脾、胃、大小腸以及腎俞穴等。

可用單手握拳自大椎沿脊柱向下慢慢捶打至腰骶，即尾骨處，把督脈和各臟腑在膀胱經的俞穴都捶打一遍，一般拍打5-10次即可。

拍打三焦經，用對側手掌從肩膀開始，沿著手臂外側三角井行走路線向下拍打，直到手腕。若有痛點的地方可以多拍打。拍打完後再換另一邊。

拍打頭頸部，站立或坐在椅子上，雙目平視前方，全身放鬆，沉肩墜肘，然後舉起雙臂拍打頭頸部。

拍打肩部，站立或正坐於椅上，用左手拍打右肩，用右手拍打左肩，可防治肩痛、肩酸、肩周炎及肺不張等。