飯後吃它,大量排出體內致癌物質 ,怎麼吃?可惜沒幾個人知道!
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這個神奇的東西是什麼呢? 對!就是梨。 梨子自古被推尊為「百果之宗」。
味甘微酸、性寒、無毒。可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。梨子含有充足水分、及壹些葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、D、E並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。還有壹定量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2和蘋果酸等。能維持身體細胞的健康狀態,幫助器官排毒、凈化機體,軟化血管,促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼,增強骨鈣質。
但是吃梨子必須細嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用,起到應有的效果。
吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有壹定的輔助療效。不過,專家提醒,梨雖然是佳果,也不宜多食,風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便塘者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用,夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多,胃酸較多的人,也不可多食。 雖然司空見慣 但你未必知道喝梨汁的9大好處
第二、促進胃腸蠕動 梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃「清潔工」。飯館裡的飯菜大都以「味」取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便秘。 第三、保護肝臟、適合飲酒的人 梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有壹定的保護作用,特別適合飲酒人士。 第四、低血壓、養陰清熱 梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。
第五、有助腎臟排泄 梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。 第六、促進食慾,助消化 梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。 第七、養陰潤燥消風 梨具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天喝壹兩杯梨汁可緩解乾燥。 第八、緩解咽喉刺激 吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。 第九、補充水分 適合老人 梨汁含有80%以上的水分,經常忘了喝水的老年人,喝梨汁可達到補充水分的目的。 |
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