腎功能受損後可以逆轉？男人腎功能好不好，一分鐘簡單判斷法！

腎臟對男性有著特殊的意義，男人最怕自己腎功能不好！

那麼如果腎功能受損後，可以恢復和逆轉麼？

一般認為，急性腎功能衰竭，如果急性損傷的因素解除後，腎功能可以恢復，甚至許多人腎功能可以完全恢復。但是，慢性腎功能衰竭的腎功能是不可逆的,一旦發生，腎功能便會逐漸下降，而治療的目的是為了延緩腎損害。

所以，腎功能受損後逆轉是很困難的，男人應該注意保護腎臟，避免腎功能受損。

那麼自己的腎到底處於什麼狀態，功能強不強， 通過下面的六個症狀就能判斷！

1、尿液渾濁：將自己的少量尿液倒入一杯清水中，看看這水雖然有了顏色，如果渾濁代表腎臟功能弱。

2、夜尿頻多：飲水量很正常，也沒有大量喝水，那麼夜尿在三次及以上。

3、小便無力：有小便無力，也就是滴滴答答、淋漓不盡的感覺 。

4、久坐腰酸：坐在椅子上看電視，時間超過兩小時就會感到腰酸。

5、久站腿軟：站立時間較長，時間只要超過一小時就感到雙腿發軟。

6、嚴重脫髮：洗頭時，發現頭髮在大量脫落（100根以下是正常的）

如果以上症狀一個都沒有，那麼恭喜你，你的腎功能十分強大，身體健康！

如果存在以上的信號，建議到正規醫院進行檢查，及時醫治。

腎臟不好的男性要注意飲食均衡，確保人體攝入均衡的營養，補充一些人體匱乏的營養，並做好前列腺，尿道等的保護工作，避免前列腺增生，前列腺炎，尿路感染等對人體健康的影響。

下面介紹一些對健康特別有益處的食物：

南瓜子油——治療前列腺增生、前列腺肥大，以及前列腺問題引起的尿頻、尿急、排尿不暢、夜尿頻多等。

南瓜子油是維護男性前列腺健康最重要的一種食物。雙氫睪酮是前列腺增生的元兇，而南瓜子油中的植物甾醇類物質則可以阻止5α還原酶與睪酮發生化學反應產生雙氫睪酮，因此也就可以減少雙氫睪酮，從而使增生的前列腺組織萎縮。

歐美一些國家的男人習慣用南瓜子油來做前列腺保健，每天服用10毫升左右，或者淋到做好的菜里，或拌到酸奶里食用，就能起到很好的預防作用，因此歐美男性不僅前列腺問題比較少，而且比較強壯。據說南瓜子油還有一定增強性能力的作用，並有一定的助興作用。

雞絲粳米粥

取雄雞肝2隻，菟絲子15克，粳米20克。加水適量，共同煮粥服食，每天1次。具有補腎健脾的作用。適用於腎虛所致陽痿。

羊肉蒜蝦湯

取羊肉100克，洗凈切成薄片，蝦仁20克，大蒜30克。

金蒲菊茶——利尿消炎，清熱解毒

蒲公英根能去火消炎，清肝利膽，而且蒲公英還被稱為尿床草，具有很好的利尿效果，尤其是治療小便短赤效果頗佳。菊花疏散風熱、有抗菌降壓作用。

配方：蒲公英2g，金銀花0.5g，菊花0.5g。將三種花草茶混合製成茶包，每天泡兩三包代茶飲用即可。

除了食療外，男性應該注意養成健康的習慣

戒菸戒酒

長期抽菸會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環，影響性反應的產生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導致血液循環不良而造成陽痙的因素有抽菸、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽菸為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現陽痿或不育。

節制房事戒除手淫

長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。