近期連美國好萊塢影星都為之瘋狂的「果汁淨化排毒法」也紅到台灣了，根據美國網站【TIME FOR NATURAL HEALTH CARE】指出，自製排毒果汁中含有多種維生素、礦物質，不但能養顏美容，還能幫助體內排毒、促進腸胃蠕動，達到瘦身的效果。

腸道內累積的毒素假如沒有正常排出，可能導致一系列的健康問題，像是便秘、體重增加、皮膚粗糙等健康問題。透過排毒果汁，能幫助我們定期清潔腸道，加速體內毒素的排除。

『超級排毒果汁』食譜大公開

食材：

- 甜菜根 1/4顆

- 胡蘿蔔 1/3根

- 堅果 10克

- 葡萄乾 適量

- 蜂蜜 適量

作法：

1. 將胡蘿蔔、甜菜根切碎，並放入鍋中加水至超過一根手指頭的高度，進行煮沸。
2. 煮沸後添加葡萄乾、堅果增加風味並冷卻放涼。
   
   

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3. 待稍微冷卻後，加入蜂蜜並用食物調理機攪打均勻。

食用方式：

• 餐前喝一杯，一天最少一到兩次（可視個人體質而定）。
• 持續飲用2天之後你會注意到改善排便問題達到改善，喝的時間越長，身體機能的改善越明顯。

原文出自：http://www.timefornaturalhealthcare.com/cleanse-your-intestines-with-a-radical-method-within-two-days-do-not-let-diseases-glue-onto-you/

封面照片來源：http://www.timefornaturalhealthcare.com/cleanse-your-intestines-with-a-radical-method-within-two-days-do-not-let-diseases-glue-onto-you/