天然消炎又祛痘！嚴選3款 凍齡 苦瓜 面膜

苦瓜雖苦，但其保健及美容功效卻是無可置疑。早有古代醫書記載 苦瓜 的養生功效，性寒味苦、入心、肺、胃皆有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容及促進新陳代謝等功能。它蘊含有豐富維生素B1、維生素C及礦物質，不僅能治療 臉青春痘，也具有美白保濕之效，而且還可以鎮靜敏感，有助肌膚恢復白皙水潤感覺。此外， 苦瓜 面膜也可修復曬後的敏感肌膚， 特別是暴曬後的泛紅部位， 這樣能達至冰鎮退熱、 消退紅熱的功效。

 既然苦瓜這麼有益，內服固然好，但原來外敷也可收美顏之效。

1. 苦瓜維生素消炎面膜｜

步驟 1：將苦瓜切半放入鍋中煮熟，再加入維生素C補充丸放入攪拌機攪拌成蓉。

步驟 2：然後加入維他命E，再攪拌均勻。

步驟 3：用保鮮紙封好苦瓜溶，並放入冰箱半小時。最後把冰凍的苦瓜蓉均勻塗抹臉上敷15分鐘，再用清水洗淨即可。

▲ 小貼士：因為苦瓜蓉質地太稀，所以大家可以用紙面膜蘸上苦瓜蓉再敷，或者加入麵粉令苦瓜蓉質地變厚再塗抹。

2. 苦瓜薏米珍珠末美白面膜｜

在中醫角度而言，珍珠末由古至今皆是名貴上盛的補品，早於《本草綱目》就有記載，指出「珍珠味鹹，甘寒無毒。鎮心點目。塗面令人潤澤好顏色。塗手足則去皮膚逆臚，墜痰，除面斑。止遺精白濁，解痘療毒。

步驟 1： 將苦瓜放入冰箱半小時，然後取出來切開一半，再把它切成細粒同去芯去核。

步驟 2：將苦瓜粒放入攪拌機裡攪拌成蓉。

步驟 3：加入兩湯匙珍珠末及薏米粉，然後把它攪拌均勻，最後將面膜敷在臉上約15分鐘後用清水洗淨即可！

3. 白苦瓜蜂蜜滋養面膜｜

蜂蜜內含大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖份，有滋補護膚的作用，不但可以讓肌膚細嫩，也能抗衰老、減淡皺紋及黃褐斑和排毒。

步驟 1：將白苦瓜先放於冰箱冷藏一小時後再取出，洗凈切成小塊後放入攪拌機中攪拌成蓉。

步驟 2：加入適量蜂蜜，並攪拌均勻。

步驟 3：把面部清洗乾淨後，把混合物敷在面上15分鐘，最後用清水洗淨即可。

▲ 小貼士：因為苦瓜蓉質地太稀，所以大家可以用紙面膜蘸上苦瓜蓉再敷，或者加入麵粉令苦瓜蓉質地變厚再塗抹。