水是生命之源！大家每天都要喝水補充水分，使身體維持正常的新陳代謝，但你喝水的杯子真的用對了嗎？

現在市場上水杯種類繁多，究竟選用哪種類型的水杯，才是相對比較健康的呢？讓我們一起來看看吧~

1、現在很多公眾場所和家庭，都備有一次性紙杯，因為它用起來方便快捷，大家又覺得很衛生，有的人幾乎每天都在用一次性紙杯喝水。其實長期用一次性紙杯喝水，並不是一個很好的習慣哦！

有的一次性紙杯看起來很白，是因為它被加入了熒光增白劑，使其看起來白而大家覺得衛生，但肉眼並無法辨別其成分和合格性。而每天消耗那麼多紙杯也不環保，如果不可避免的要用到一次性紙杯，就盡量選擇那些正規廠商的質量好點的紙杯。

2、陶瓷杯是大部分人喝水的首選，因為它比較耐高溫，也相對較安全。平時用來喝咖啡和熱水，都是很好的選擇。

而陶瓷杯又有著，內壁是否塗彩釉之分。內壁無色的陶瓷杯，是喝水比較好的選擇哦！

那些內壁塗彩釉的陶瓷杯，雖然看起來比較鮮艷有吸引力，但是當你倒入高溫的水或那些酸鹼度較高的飲料時，它內壁顏料如果含有毒重金屬元素，就容易溶解在液體中。長期飲用這樣的液體，可能會對人體造成危害。

3、不鏽鋼水杯用來喝普通的水還可以，如果經常用來喝各種碳酸飲料，不鏽鋼水杯中所含的重金屬物質便容易釋放出。大家平時清洗時，要避免使用漂白粉和蘇打粉，因為它們較容易和合金製品的不鏽鋼杯起化學反應。

4、現在很多人會選擇玻璃杯喝水。玻璃杯材質相對來說比較安全，晶瑩剔透的玻璃杯不僅美觀，而且一般也不含重金屬和化學物質，這樣每天用它來喝水還是很放心的！

5、塑料杯也是市面上較常見的喝水杯。它有著方便攜帶不易破損的優點，但是塑料杯倒入熱水時，容易析出塑料杯中的化學物質，繼而溶解在水中。所以選擇塑料杯時也要注意材質！

6、其實小小的塑料杯的材質選擇也有著大學問！大家平時選購塑料杯時，盡量選擇有QS標誌的。

如果你仔細觀察塑料杯的杯底，就會發現一個小的三角形符號。

①代表PET：聚對苯二甲酸乙二醇酯

常見的礦泉水瓶和碳酸飲料瓶等，都是這種材質。

②代表HDPE：高密度聚乙烯

一般清潔用品和沐浴產品都是這種材質，不能做水杯。

③代表PVC：聚氯乙烯

這種材料在高溫時容易產生有毒物質，常用於製作雨衣和塑料膜等，但最好不要用於包裝食品。

④代表LDPE：低密度聚乙烯

保鮮膜大多是這種材質，但不耐熱。在溫度超過110℃時會出現熱熔現象，不建議用這種保鮮膜包裹食物加熱。

⑤代表PP：聚丙烯

一般微波爐餐盒都用這種材質，耐熱性較好，可直接放進微波爐加熱。

但是有些餐盒只是盒體用PP製造，盒蓋卻是用①類材質等其他材質製作的，則不能直接放進微波爐。所以，建議加熱前先取下盒蓋，不要與盒體一起放進微波爐。

⑥代表PS：聚苯乙烯

泡麵盒一般是這種材質，比較耐熱抗寒，但不能放進微波爐。

⑦代表PC其他類

多用於製造水杯、奶瓶等，建議不要裝入過熱的水。

希望大家看完這些，都能選擇出最適合自己的、相對來講比較健康的水杯哦！