無腹痛拉黑便要小心，可能是胃癌發出的求救信號！

正常人大便的顏色一般為黃色、淺褐色或深褐色。不論大便稀稠，若表現為黑色，從淡墨汁黑到柏油棕黑，均稱為黑便。有時，我們吃了一些含鐵的藥物或者吃了豬血之類的也會有黑便產生，這是很正常的，但排除這些情況之外，經常無腹痛拉黑便就要當心了，是不是胃癌向你發出的求救信號！

胃癌和其他的癌症一樣，貴在及時發現，如果發現的早，那麼，康復的幾率就很大；相反，康復的幾率就小一些。因此，了解胃癌的症狀對每個人都有著非常重要的意義。那麼，胃癌的症狀有哪些呢？日常生活中該如何預防胃癌呢？

早期胃癌的症狀主要表現為以下五點：

1、黑便或大便潛血陽性：如果在沒有進食血豆腐，吃鉍劑等藥物的情況下出現了大便發黑，就應儘早去醫院檢查。

2、乏力、消瘦及貧血：這是另一組常見而又不特異的胃癌症狀。病人常常因食慾減退，消化道失血而出現疲乏軟弱等表現。

3、食慾減退、噯氣等消化不良症狀：表現為食後飽脹感並主動限制飲食，常常伴有反覆噯氣。

4、上腹部疼痛：此為胃癌最常見的症狀。開始為間歇性的隱隱作痛，常常診斷為胃炎或潰瘍病等。

5、上腹部不適：多為飽脹感或燒灼感。可以暫時緩解，反覆出現。

日常生活中該如何預防胃癌？

1、運動

任何疾病都是可以通過運動來預防。運動增加體質，可整體提高人體免疫力，提高機體抗病能力，減少疾病的發生。所以要養成好的生活習慣，不僅飲食要注意，更要重視運動給身體帶來的好處。

2、少吃或不吃腌菜

腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化合物，這類化合物是很強的致癌物質。所以食品要新鮮，提倡冰箱冷藏。

3、不吃或少吃煙燻和油煎食物

熏魚和燻肉中含有大量的致癌物質，如3-4苯並芘和環芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重複使用的高溫食油中也含有此類致癌物質，應儘量少食用。

4、不吃霉變的食物

日常生活中常常會遇到發霉變質的食品，霉變是由污染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。

5、不吸菸、少飲酒

吸菸與胃癌也有一定的關係，煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃粘膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸菸，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。

6、保持樂觀心態

很多胃癌患者多性格內向，不善言談。中醫理論，長期抑鬱、鬱悶的心情導致氣滯血淤、結塊，形成癌症，這是預防胃癌的重點。

7、注意飲水衛生

因為被污染的水中含多種致癌的金屬離子，所以一定要用正規的自來水，農村地區儘量使用井水。為了避免水中細菌很多人喜歡燒開水或飲茶水，那麼不妨用一些蒲公英泡水喝。

50%的胃癌與幽門螺桿菌感染有關，中國大約有60%的人感染了幽門螺桿菌。感染幽門螺桿菌的人更容易患胃癌，當然大多數感染的人最開始並沒有發展成胃癌，而是先停留在胃炎。

蒲公英被稱作天然的抗生素，有廣譜抗菌作用，對幽門螺桿菌有明顯的抑制作用，蒲公英中含有特有的蒲公英醇、蒲公英素及膽鹼、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分也有保護胃黏膜作用。經常飲用可起到防治胃炎、胃癌的效果。

值得注意的是，蒲公英也是一味中藥，有自己獨特的藥性，本身體寒和胃寒的人是不適宜飲用的，如需飲用，可在飲用時搭配一些玫瑰、大棗、生薑等溫補性食材，綜合下蒲公英的寒性再