冬天到了，鼻塞的腳步近了！而根據國外醫學網站「MEMD」的整理，讓我們對這「惱人的小症狀」有更多的了解。

鼻塞怎麼出現？

鼻塞發生在鼻腔組織、血管因故 (例如感冒引起的炎症)讓多餘液體充斥而腫脹。任何可能刺激鼻腔的病症，都可能是鼻腔的發生原因，最常見的如感冒、過敏、呼吸道感染等等。

鼻塞症狀

l   呼吸時的阻塞感

l   吸氣、吐氣時，無法感覺氣流進出(但只是「無法感覺」而已)

l   少數病例會有流鼻血情形

解塞六通，解開鼻腔的大塞車！

當有鼻塞症狀時，可以先用這六種方法，簡單緩解鼻塞的不適：

l   擤鼻涕時放輕力道，用力擤會造成鼻腔更大的刺激，對於鼻塞症狀不減反增

l   避免過敏原

l   補充大量水分

l   室內加裝加濕器

l   熱敷臉部

l   使用洗鼻器

但當鼻塞伴隨著其他症狀如鼻涕變色、臉痛、頭痛、發燒時，或是持續了一段時間而未見好轉，顯見這不只是單純的鼻塞，表示需要去看醫生尋求治療喔！

原文出自 https://www.memd.me/conditions/nasal-congestion/