睡眠不足、胸悶熱氣、眼花繚亂、眼睛乾澀、頭暈目眩，不怕不怕，只需5分鐘沖泡一杯枸杞菊花茶，一切就會一目了然，心情愉快了。
 

枸杞菊花茶

在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是枸杞菊花茶，能夠疏風清熱、解毒明目，並對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果。

因為兩種都是護眼的藥材，能有效緩解眼睛疲勞或眼睛乾澀的症狀。
 

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材料：

菊花（沒有開花的）

枸杞

泡法：

1）菊花、枸杞子適量，放入茶壺/杯，加入熱開水，第一遍倒掉，再倒入熱開水，5-10分鐘後便可飲用。
 

傳統醫學認為，杭白菊具有清熱明目、滋補肝賢、降血壓、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。

常飲菊花茶，可以春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模煳有很好的療效。
 

枸杞滋補肝腎，益精明目。

用於虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
 

哪些人不適合服用：

糖尿病、血糖偏高、高血壓性情太過急躁的人、有過敏體質的人、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人、肝腎不虛、虛寒的人。