九成媽媽都會做錯的事,會破壞寶寶睡眠,影響身高發育!
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很多寶媽不知道這樣做反而會影響寶寶睡眠,要知道睡眠對寶寶的生長發育至關重要,如果破壞寶寶睡眠隻會影響寶寶身高發育,寶媽你造嗎?1 認為家長同睡更方便照顧 同睡雖然方便照顧,但它產生的危害不可忽視。睡在大人中間的寶寶,容易被壓倒,產生窒息;大人呼出的二氧化碳,會使寶寶呼吸不到新鮮的空氣,影響睡眠;父母頻繁的翻身,也會造成孩子睡不踏實。
2 寶寶一有動靜,媽媽就輕拍安撫,幫助寶寶入睡 寶寶由淺睡眠轉向深度睡眠時,會出現類似抽泣或活動,如果立刻去拍打、抱他或者餵奶,會擾亂寶寶淺睡眠和深度睡眠的自然交替,正確做法是等寶寶有了哭鬧等其它表現,再去進行處理。
3 認為打呼嚕證明寶寶睡得香 寶寶睡覺時,正常情況下是不會發出打呼嚕的聲音。如果不是因為感冒出現的打呼嚕,家長要及時帶寶寶去醫院檢查,看是否由於扁桃體或腺樣體肥大引起。
打呼嚕會降低寶寶睡眠質量,造成煩躁、精神差,甚至影響生長激素的分泌,造成身材矮小。
4 認為抱著會讓寶寶更快入睡 抱睡可以讓寶寶獲得安全感,但也會讓寶寶形成依賴,必須讓媽媽抱著才能入睡,習慣一旦養成,想改改正就會很困難。這類寶寶已經對家長形成依賴,影響到獨立入睡習慣的培養。
5 寶寶九點後還沒睡 一些媽媽認為寶寶睡眠時間充足就行,幾點入睡沒有關係。其實促進寶寶生長發育的生長激素在21:00~23:00是分泌高峰期,如果錯過,勢必會影響到寶寶身高。
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