飯後刷牙反傷牙？

根據新聞媒體「蘋果日報」報導，飯後馬上刷牙，反而對於牙齒有害，不僅潔牙效果有限，反而可能會為虎作倀，傷害牙齒。

醫生指出：酸性環境下 刷牙反害牙

根據蘋果日報訪問郭家群醫師，郭醫師指出，口腔內有兩百到四種不同的細菌。當口腔細菌分解糖份後產生的酸性產物，會大幅降低口腔的酸鹼值至5.5.以下。在進食後口腔的酸性環境下，馬上刷牙可能會造成牙齒琺瑯質的磨損。

郭醫師建議在飯後30~45分鐘，口中唾液已將環境中和後，再用牙刷刷牙較不會對琺瑯質造成傷害。

牙科主任：三月一換牙刷 六月一洗牙齒

而要讓牙刷定期更換，才能夠維持最好的潔牙效果。「蘋果日報」也報導，台北醫學大學附設醫院牙科部主任黃瓊芳指出，牙刷在正常使用的情況下，宜三個月更換一次，或可用刷毛是否分岔、是否能服貼牙齒刷牙為參考。另外建議每六個月前往洗牙一次，能讓牙齒有更好的清潔。

原文出自http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160517/863245/ http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20170207/1042813/%E3%80%90%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%95%8F%E8%98%8B%E6%9E%9C%E3%80%91%E8%9D%A6%E5%AF%86%EF%BC%81%E9%A3%AF%E5%BE%8C%E7%AB%8B%E5%88%BB%E5%88%B7%E7%89%99%E5%8F%8D%E5%82%B7%E7%89%99