你是否曾經有過莫名流鼻血，卻不知道該如何立即止血，只好用衛生紙塞住鼻子希望能夠減緩症狀？

為何會「流鼻血」

我們鼻腔內膜充滿許多微血管，當鼻子被撞傷或是鼻內黏膜乾燥破裂時，就有可能會導致流鼻血，尤其是在冬天天氣冷加上氣候乾燥，更容易發生。若是有在服用抗凝血藥物(阿斯匹靈)的病人，也會有較高的機率發生鼻內出血不止的問題。

另外像是鼻腔感染、過敏、高血壓或有酗酒的人也較容易發生流鼻血。

如何停止「流鼻血」

根據《medicinenet》醫療網站報導，當流鼻血發生時，遵循以下步驟就能夠有效止血：

第一步：將身體與頭輕微向前傾

切記不要往後仰！這樣會導致血液逆流回鼻腔或是咽喉，容易被嗆到。並且吐掉流到嘴巴的血液，小心清除鼻內血塊

第二步：用食指與拇指輕捏鼻子所有軟組織的部分

第三步：延續第二步驟，將鼻子緊貼臉部骨頭，此時用嘴巴呼吸

第四步：維持以上動作至少5分鐘，直到血流停止

第五步：保持身體坐直，不要低頭或是把頭靠在雙腿上，確保頭部位置高於心臟

第六步：冰敷鼻子與顴骨

第七步：使用預防鼻子阻塞的藥物(僅適合沒有高血壓的人)

若是以上方法無法有效止血，應立即就醫！學會正確止血方法後，記得下次流鼻血發生時，別再亂用衛生紙塞住鼻子了！