隨著年紀增長，皮膚開始變得乾燥，惱人的細紋也跟著浮現，會了讓肌膚恢復應有的光澤與水分，忍痛花錢買了瓶瓶罐罐來擦卻不見效，但你知道嗎？想要根本解決肌膚問題，就要從裡到外全方位做改善。

根據微信－健康時報的報導，除了在飲食上應盡量清淡、多喝水少碰糖之外，還可以勤按三個「補水穴」來增加氣血的順暢，幫助血液循環以及身體排毒，如此一來，營養以及水分就能到達皮膚。

太溪穴

【位置】 位在足內側，位於內踝尖與肌腱之間的凹陷處。

【作用】 太溪穴是腎經的原穴，可以激發腎的元氣。而有滋陽益腎、潤養全身經絡的作用。

照海穴

【位置】位在足內側，內踝尖下方的凹陷處。

【作用】照海穴是腎經水大量蒸發的地方，多按揉可以保養肌膚，防止水分流失。

三陰交穴

【位置】位在內踝尖直上三寸

【作用】三陰交穴是肝、脾、腎三條經的交會處，多按可以讓氣血暢通，增加血液循環。