藝人張景嵐有著雪白的牛奶肌，日前她公開了親身體驗的「美白菜單」，連吃14天後她覺得整個人更白了，到底是怎麼樣的菜單呢？

張景嵐接受訪問表示，母親在懷她的時候吃了十幾年素：「算是天生的，因為姐姐就沒我那麼白。」不過，雖然天生條件就好，後天也要繼續保養，她親自試驗過網路謠傳的偏方，連吃14天的「白色系食物」，效果連她自己都意外。

圖／張景嵐臉書

所謂的「白色系食物」，像是牛奶鯛魚鍋、杏仁蛋糕、優酪乳、蘿蔔花枝丸湯、豆漿、牛奶、水煮蛋、白饅頭、雞肉洋蔥、吻仔魚稀飯，連吃兩個禮拜後，她覺得皮膚又更白皙了，連自己都覺得奇妙。

不過雖然「一白遮三醜」，但張景嵐卻認為白皮膚也有個小缺點，就是在鏡頭前會「顯胖」。

至於這樣的方式到底有沒有用？就要請各位網友自行斟酌了，如有必要還是要先請教營養師才好喔！