衛服部公布的十大死因中，癌症已連續卅三年蟬聯榜首，其中，早期幾乎沒有症狀的肝癌更是讓人聞之色變。

肝，是唯一沒有痛覺神經的器官，所以人們說它是沉默的器官，無論它累成怎麼樣，也從不呻吟叫苦，也不會喊痛，導致人們容易忽略它的健康狀況，常常一檢查就已經是肝癌晚期。

肝臟的主要職責之一就是「解毒」，是人體中最大的器官，供應肝臟血液的兩條血管為肝動脈與門靜脈，肝動脈可以運動氧份給肝臟，門靜脈中的血液則帶來來自胃腸的養份，代謝物與廢物，這些物質都在肝臟進行處理。

肝不好，對人有四大危害

《黃帝內經》中說：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。」肝主謀慮。

 1、肝「苦」毛病多，又黃又醜瘦不了

中醫講，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養分得不到及時供應，各個器官無法正常工作。

2、臉色暗黃，年紀輕輕變成「黃臉婆」

肝臟是人體的排毒工廠，吃進去的喝進去的有毒物質，有損肝臟的藥物，體內產生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。

 如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，再美的女性也會變成「黃臉婆」。

3、色斑暗瘡此起彼伏，總也消停不了

肝臟負責幫助人體調節氣血水液，維持人體代謝正常。

 肝氣疏泄正常，氣血就不會瘀滯。水液也需要跟隨氣機流通，氣機暢通無阻，水濕就能正常排出體外，臉上也不會長暗瘡。

4、體重居高不下

我們平時吃的這些東西中熱量很高，在進入人體後，經過脾胃的消化，一定會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不瞭如此多的脂肪，就會留下一部分。長期下來，肝臟內部堆積的脂肪越來越多，肝臟首先變「胖」了，人也得了脂肪肝。

肝臟健康自我檢測大公開

肝癌的形成並不是一朝一夕的，它早早就給人們發出求助信號了，只是人們從來不去仔細留意自己，糾正自己不良的行為習慣，及時給肝來個大掃除！

肝臟這個解毒器官出現問題，人體就會出現以下一些症狀，快來看看你有沒有中標!

1. 無端感到疲倦。

2.無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。

3.眼睛乾澀或者死魚眼。

4.出現粘便。

5.腰部贅肉增加。

6.有體臭。

7.失眠多夢。

8.口乾口苦。

9.偏頭痛。

10.前胸後背有紅痣。

11.指甲有明顯豎條紋。

12.頭髮經常很油。

13.臉龐兩邊有肝斑。

14.脾氣特別大。

15.乳腺增生和婦科問題。

提醒您，如果您有以上症狀有出現三種以上，就必須開始調理肝膽功能了，長期不去調理有可能導致你的肝功能衰竭，甚至出現更嚴重的症狀！

養肝有一套，男女大不同

1、肝腎同源，男人養腎先養肝

中醫自古就有「肝腎同源」、「精血同生」的說法，我們認為，男人補腎先養肝。腎虛在中醫上有腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛三種情況，但無論哪一種，都要先補肝血。肝血充盈，血液才能順利轉化為腎精，腎精才能充滿，腎藏精的功能才能正常發揮。可以說，補益腎精的時候應當先補充肝血。

2、女子以肝為先天，養肝先養血

「女子以肝為先天」，養好肝，就能擁有好氣色，好身體。女人一輩子都和血有不結之緣，除了每個月必須來的「好朋友」，之後懷孕、生產，甚至哺乳，女人一生所經歷的每一個生理過程都和血息息相關。因此，「女人以血為本，以血為用」，要想一生健康幸福，就一定要從養血做起。

肝臟最需要有好的睡眠：肝膽在晚上11點開始進行新陳代謝，這時進入夢鄉能讓肝臟進行自我修復，將不良影響降到最低。每天喝足1000—1500毫升水，也能幫助肝臟排毒，大大減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。要想使肝臟強健，還要學會抑製情緒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，以使肝氣正常生髮、順調。吃完飯後靜坐10—30分鐘再運動，能保證肝臟代謝正常。

小心，肝！以下這些都是傷害肝臟健康的毒藥！
1.肝臟最怕煙和酒。尼古丁能對肝造成傷害，而酒精更是肝臟的「毒藥」。

2.肝臟害怕生活不規律，情緒不穩定。

3.它害怕病毒侵害，因此定時接種甲、B肝疫苗能有效保護肝臟。

4.肝臟最怕垃圾食品，過量油炸食物和咖啡因會增加肝臟負擔。

肝臟是人體最大的營養中心及最大的垃圾處理場，小編年輕不懂事時常常熬夜爆肝，現在可是不敢了！健康就是最大的財富，真的要小心「肝」，快分享出去、注意身體所發出的僅訊，大家一起成功護肝！