肝癌、肺癌、胃癌，是癌症界的三大殺手，這三者我們都不陌生，前兩者廣為流傳的致病原因就是嗜酒和抽菸，而胃癌的產生，也多與飲食有關。

人超負荷的工作之後將會有一段疲憊期，自然，人的器官也不例外。人體的器官的工作是有一定的規律性的。

長時間的工作或者長時間的不工作都會導致一些相關疾病的發生，比如心臟，心動過速或者心動緩慢，意味著什麼想必大家都會很清楚。

胃是我們人體的消化器官，能導致胃癌的，也就是日常飲食。

規律的日常飲食自認不會說輕易導致胃癌，會導致胃癌的是那些不良的飲食習慣。

1.抽菸、酗酒

別以為抽菸只會引起肺癌，酗酒只會引起胃癌，大多數的菸民都有著吞煙的愛好，由於食道跟呼吸道是可以相通的。

因此，吸入的煙部分會進入食道，一些刺激性的物質隨之入胃，而多數菸民的一天的煙量在一包上下，頻繁的刺激對胃的影響可想而知；都說酒精傷肝，但酒最先到達的人體臟器是胃，最先刺激到的也是胃，若喝酒前沒有食物墊底，酒精將直接作用於胃壁，次數多了，就會導致胃炎胃潰瘍等，進而升級為胃癌。

2.暴飲暴食

食物經食道進胃，經過一段時間的儲納、研磨、消化，變成乳糜狀後才會進入腸道，若這時對食物咀嚼不細，吃的太快太雜，就會增加胃的負擔，容易造成胃粘膜損傷。

3.刺激性食物的攝取

濃茶和咖啡有興奮的作用，都能導致胃粘膜缺血；醃漬和燻烤的食品，均含致癌的亞硝基化合物和多環芳烴類化合物等物質；不新鮮的食物，不乾淨的飲用水也還有強致癌的亞硝胺化合物。

4.濫用藥物

可對胃造成損傷的藥物主要有：等非甾體抗炎藥物，如布洛芬，消炎痛等；乙醯水楊酸類，如阿司匹林；激素類藥物。

5.長期精神緊張

中醫中有七情內傷一說，是非常有道理的，一個人在緊張、煩惱、憤怒是，其情緒可以通過大腦影響到其他係統，導致內分泌短期紊亂，偶爾的情緒波動可以很快的調節，但若為長期，可使胃受損，形成潰瘍。

6.飲食不規律

包括饑飽不均和飲食不潔兩點，過飢，胃酸傷害黏膜，過飽，胃消化力不足，不潔，病菌感染傷害胃。

7.過度勞累

人工作了一段時間就需要休息，這休息就是指人體臟器的休息，過勞容易導致胃腸供血不足，分泌失調，進而對胃造成傷害。

以上的原因自然不會說輕易導致胃癌，我們人體也沒有那麼的脆弱，但據人的體質不同，在長期處於以上某種或多種狀態下，胃癌的發生時必然的。

因此，這裡建議大家應注意飲食的節律，減少對不良因素的接觸，養成一個健康的生活飲食習慣，做一個健康的人。