俗話說「富人吃補；窮人燙腳。」因為腳底佈滿全身穴道，早晚泡腳可治感冒，這麼好的泡腳法子趕快學起來！

首先準備一盆夠熱但不會燙傷、大約45度左右的熱水，再加入半湯匙鹽巴！

因為腳底離心臟最遠，泡鹽湯可讓鹽的營養成分回到腎和心臟，提高血液循環，達到補腎抗老的功效！
 

所以在熱水中加鹽巴，鹽泡的好處多多：
 

1.可以治腳氣。

2.可以清潔腳部。

3.可以去角質。

4.可以補腎、抗老。

5.可以治感冒。

6.可以助眠。

除了最簡單的鹽泡，還可以加入這些對健康有益的東西：

1.生薑泡：

溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除濕的作用。

 

2.酒泡：

溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。

3.檸檬泡：

溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。

4.醋泡：

溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。

 

天冷泡腳有幾點注意事項要切記：

1.泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。
2.飯後1小時內不宜泡腳。
3.中藥泡腳最好用木盆。
4.兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。