老一輩的人通常會告誡月經期的女生，千萬不要洗頭。不然等年紀大了就會得一些婦科疾病巴拉巴拉，這條「名言」代代相傳，發展到如今又玩出了新花樣：月經期間洗頭會增加致癌機率。呵呵，說出這句話的人，你咋不上天呢？！

要知道經期到底能不能洗頭，我們要先從對月經的認知錯誤說起。

1. 月經的血是污血？

錯，經血是人體正常的血液，和脫落的子宮內膜碎片等。在人體內分泌的中樞——下丘腦的調控下，性成熟女性體內的雌激素和孕激素髮生周期性變化，隨著這些激素水平的升高，子宮內膜增厚並出現排卵，而此時如果沒有精子來使女性受孕，激素水平便會下降。

2. 經血排不幹凈會殘留體內？

錯，月經血並不會「殘留」。月經期間，宮頸口會微微打開，月經一旦產生，便會從宮頸口進入陰道，而後排出體外。一個未孕女性的子宮容量約5ml，你說能「殘」得住多少血呢？

月經前，子宮的肌層的確會發生收縮，但收縮的主要目的是關閉小動脈對內膜的供血，以免經期子宮內膜脫落後小動脈暴露導致出血過多。

3. 經期前頭暈頭痛因是因為洗頭或喝涼水？

錯，經期前頭暈頭痛，可能是經前期綜合征（PMS or PMMD）的表現。所謂經前期綜合征，是指周期性發作的一系列軀體及行為的異常，在經前或經期出現。發病原因可能是由經期體內激素水平改變所致，發病率據報道可高達80%。

那麼，經期洗頭跟癌症有關係嗎？

廣東省中醫院婦科主治醫師韓麗琳解釋，經期洗頭與癌症沒有直接關係，重點是不能受涼。

西醫上認為，經期不可以洗頭這種說法缺乏醫學根據，但是中醫則認為，人的頭部是六陽之首，子宮是任脈的起點。

不過古時「經期不能洗頭」的說法是有條件限制的，那時候人民生活水平還不高，洗頭時難免會吹到冷風或者根本就是用冷水洗頭，這樣確實會導致對女性身體健康的損害，是誘發癌症的原因之一。

但現在人民生活水平有所提高，女人對於形象也格外在意。經期不讓洗頭確實很難做到，其實可以變通一下。

來月經還要注意什麼

1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。

2、避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠。

3、注意衛生、防止感染：應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。

4、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

經期是女人每個月的特殊時期，不僅讓身體出現一些狀況，情緒波動也很大。請大家以平常心對待，不必過於緊張，各方面比平時稍加註意即可。