這些生理常識，簡直太重要了！你能做到幾個呢？值得收藏～

1、打噴嚏時不能捂嘴。

2、早晨一杯水很重要。

3、白開水超過三天不能喝。

4、晚飯後兩小時飲用酸奶最佳。

5、不宜空腹喝酸奶。

6、喝完牛奶應喝口白開水。

7、每天一杯咖啡好處多。

8、咖啡要趁熱喝才好。

9、酒後喝咖啡易發高血壓。

10、喝下午茶有益增強記憶，不應用保溫杯喝茶。

11、冬季養生宜多食熱粥。

12、冬季洗澡次數不宜多。

13、冬季不宜長期待在溫暖房間。

14、不宜長時間停留在冬季霧氣中。

15、冬天不宜把圍巾當口罩用。

16、冬天早晨不宜洗頭。

17、健身前熱身活動很重要。

18、運動損傷應"冷"處理。

19、步行適量能使大腦更年輕。

20、步行最有利於中老年人健康。

21、吃海鮮不宜喝啤酒。

22、吃魚能保持血管年輕。

23、魚刺卡喉不宜醋療。

24、飯菜不宜"趁熱吃"。

25、多吃黑色食物可補腎。

26、多吃玉米好處多。

27、不宜吃開口的糖炒板粟。

28、燉雞湯不要先放鹽。

29、發燒時不宜食用雞蛋。

30、茶葉蛋不宜多吃。

31、饅頭比米飯更益補鋅。

32、煮粥和燒菜不能放鹼。

33、粽子的營養全面。

34、吃葡萄有利於護肝。

35、吃草莓有助於防止輻射。

36、甘蔗被稱為"補血果"。

37、多食核桃有益心臟。

38、花生具有抗衰老作用。

39、常吃花生可預防膽結石。

40、常吃生花生可治胃病。

41、醋泡花生可以軟化血管。

42、西瓜不宜長時間存放冰箱。

43、腎病不宜食楊桃。

44、香蕉是廉價減肥藥。

45、菠蘿可以護胃。

46、芒果保健作用大。

47、爛水果不爛部分也有毒。

48、水果不如蔬菜有營養。

49、蘋果營養最全面。

50、蘋果可降血壓,降脂肪含量。