中醫理論認為：

人體是一統的，既氣血相通又經絡相連，

且各臟腑及臟腑與體表之間又循五行、遵陰陽、相生相剋，

所以身體任何一個局部都有可以反映全身是否健康的訊息。

手部是部分經絡的起、止點，與周身器官密切相聯，

且手部腧穴匯通全身經脈，是反映人體內在健康最直接的視窗，

內部器官的病變亦均可在手上被映現出來。

手部的反映點恰似一個倒置的人體縮影，透過手部的觀察，

我們可以發現身體許多的疾病，並判斷出自己的健康狀況。

手指觀察法

手指位於人體的遠端，也是血液回流的起點之一。

中醫認為，五指能反映五臟六腑的盛衰。

手指的形態改變與疾病有著密切的關係，觀察手指的變化來判斷疾病，

是掌指診病不可缺少的步驟之一。

拇指──與頭胸機能有關

拇指與先天頭腦發育有關，可體現意志力，一般以長而健壯為佳。

除此之外，心理學家也發現，拇指過於粗壯者脾氣暴躁，

拇指過於薄弱者：則柔弱膽小。

拇指腫脹呈鼓槌狀：容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。

拇指薄弱且出現彎曲現象：較容易出現神經衰弱、頭痛失眠、食欲不振等症狀。

拇指第一、二節散亂多紋，指節紋散亂不清：易患頭部疾病。

拇指第一節較短且過於堅硬，不容易彎曲：易罹患中風、頭痛及心臟相關疾病。

食指──顯示肝臟健康狀態

一般以指節柔軟富有彈性且圓長健壯為佳。

指節的長度，以第一節最長，第二節、第三節依次稍有遞減。

食指偏曲、紋理散亂：表示與健康狀況不佳有關。

食指蒼白瘦弱、指間漏縫：容易勞累，提示肝臟機能較差，易患消化系統疾病

（編注：手指展開後併攏，若指與指間有縫隙，則為漏縫）。

中指──提示心臟循環系統功能

中指一般以圓長健壯為佳，

指形直而不偏曲，大多心臟機能好，元氣旺盛，精神飽滿而少病。

中指蒼白細弱：心臟機能較差，造血功能欠佳。

中指偏曲、指間漏縫：循環系統功能較差，還會影響腸道功能。

中指的三個指節不對稱，第二節特別長：鈣質的代謝較差，易患骨骼、牙齒方面的疾病。

無名指──提醒腎臟和生殖系統的狀況

無名指又稱為“藥指”，

以圓秀健壯、指形直而不偏曲；指節圓潤有力、紋理清爽為佳。

無名指與人的整體健康狀況有關，大多提示腎臟和生殖系統功能的強弱。

無名指太短：元氣太虛、精神不振。

無名指過於瘦弱：生殖系統功能較弱。

無名指偏曲、指間漏縫：泌尿系統功能較弱，也容易出現神經衰弱、頭痛、失眠等症狀。

無名指的第一節與性功能強弱有關：過於粗壯，容易內分泌失調。

無名指第二節與筋骨強弱有關：過長、指紋散亂、瘦弱，鈣質吸收較差，骨骼和牙齒較脆弱。

小指──反映泌尿生殖系統的強弱

小指以指節長短相稱、直而不偏曲為佳。

小指與生育機能的強弱有關，主要反映泌尿生殖系統功能。

小指短小：提示生育機能弱，腎氣不足，易患頭暈、耳鳴、腰腿酸痛等病。

女性多為子宮小或月經不調；男性多為性功能較弱。

小指蒼白、細小且瘦弱：易患腸道疾病，進而引起吸收不良或排便不暢。

小指過度彎曲：女性卵巢功能差，易患不孕症；男性性功能障礙，易患陽痿早洩等。

什麼樣才能叫做“健康的手指”？

健康的手指氣血旺盛且發育良好，五指豐滿、暢直、靈活、有力，

其中又以拇指和食指更為有力。

指甲呈粉紅色、有光澤、厚薄適中、軟硬適度、不易折斷、表面光滑。

此外，指甲根部半月形呈白色。

拇指：與先天頭腦發育有關，以長而健壯為佳。

食指：提示肝臟機能，以圓長健壯為佳。

中指：提示心臟機能，以圓長健壯為佳。

無名指：提示腎臟和生殖系統功能，以圓秀健壯、指形直而不偏曲為佳。

小指：反映泌尿生殖系統功能，以指節長短相稱、直而不偏曲為佳。