現代人生活忙碌，容易忽略自己的身體狀況，也因為如此可能在不知不覺中累積了許多毛病，像是肩頸痠痛或是常感到焦慮等，快來看看你中了哪幾個吧！

1. 肩頸痠痛。

 2. 腰痠背痛。

 3. 易感到焦慮。

 4. 失眠。

 5. 一整天精神不濟。

 6. 代謝力下降。

 7. 排便不順。

這些「現代人的毛病」你中了幾個呢？其實上列的案例中還有另一點沒有提到，研究發現，這些毛病都有一個共通點，那就是體內缺少「鎂」，如果能試著攝取「鎂」就可能改善這些現代的文明病，看看以下這段影片來學習鎂的功效吧！

當然多睡、多運動一定是最棒的解決方法，但如影片所說，如果能有效補充「鎂」的話，說不定就能改善喔！想了解更多資訊的朋友可以到「鎂淨晶」關注一下。