早上起來眼睛好腫，這種經驗妳有過吧？外出前或上學前如果發現眼睛浮腫的話，就會連外出的心情都沒了。為了避免這種情況，這回要介紹快速去除眼睛浮腫的方法。既然作為女孩而來到這世上，就要時刻都保持可愛。

眼睛為甚麼會浮腫呢？

造成眼睛浮腫的原因很多。如果前一天哭太久的話，第二天眼睛就會浮腫的人很多吧！

眼睛浮腫的原因並不只是流了很多眼淚，而是眼皮受到的摩擦過多。

還有”食用過多鹽分”同樣會引起眼部浮腫。鹽份攝取過多會讓體內存在過多的水，這便是浮腫的原因。

溫毛巾敷眼皮

早上起床發現眼睛腫了，要先用溫毛巾和冷毛巾促進血液循環喔！溫冷療法不會對眼部造成壓力，對眼睛不會造成負擔。利用溫度差來使眼睛周圍收縮緊實，用毛巾包著保冷劑或者浸透沾滿化妝水的化妝棉和溫毛巾交替進行，靜置5到6分鐘馬上就會看到效果，如果敷得更久的話會讓眼部更加緊實哦！

按摩眼周附近淋巴

用溫冷毛巾按壓眼皮，進行淋巴按摩吧！

具體方法請參見以下順：

①在眉骨的下方順著眼頭到眼尾的方向用手指的第二關節進行按壓。

②用手指在太陽穴處按摩片刻。

③在眼部下方也用①的手法和順序按摩。

④再次按壓太陽穴。

請重複以上順序！

按摩的程度以不要給到眼球刺激為準喔，眼部的血液循環變好了，眼部浮腫就自然消退。

適當的運動，直到流汗

其實適度的流汗也會使眼部浮腫消退喔！聚會的第二天早上雖然身體會感到疲憊，但是沒睡好或者流太多眼淚的關係造成眼睛浮腫的妳，還是要流一些汗運動一下，心情當然也會隨之變好。

跑步或健走、桑拿和岩盤浴都是不錯的選擇哦！流了汗身體就會排出水分，不光是眼睛連身體各個部位的浮腫也都會隨之消退喲！

若體力上允許的話，起床後一定要做運動喔～

眼睛要是浮腫的話，化妝和時尚都會減分一整天的好心情也會跟著DOWN到谷底。如果早上起床發現眼睛浮腫的話，那麼就用這次介紹的方法,馬上除掉煩惱的泡泡眼吧！