頸椎病是個現代文明病，沒有男女老少之分誰都有機會與之結緣，一旦患上此病想把它治好那不是一件容易的事。中醫西醫方法很多：擴張血管，刮痧，拔罐，針灸，按摩，牽引，藥酒，膏藥等等。還有的養生專家在媒體上教人點頭，搖頭等等。不管醫生的職稱有多高，名氣有多大凡是在頸椎部位做文章的都是不可能解決問題的，或者說，凡是在病患部位處理病情的都沒有找到治病的根源。

四總穴歌有一句：“頸項尋列缺",古人說話做事總是那樣的含蓄，表面上看頸項有疾列缺穴可以治療，事實上我從業16年沒有見過一個醫生用列缺穴來治療頸椎病。

患病十幾二十年的不要想一早上就康復了，只有量變才會質變。不怕辛苦的每天甩手腕千百下也可以，喜歡把脖子搖得哢哢響才感覺到舒服的更是要堅持甩手腕了。要想達到最佳的治療效果甩手腕時要用意不用力，甚至既不用意也不用力這樣不光可以甩好頸椎病對其它疾病也有很大的幫助。

（以上文章非我原創，轉載論壇，拋磚引玉，僅供專業人士參考，非專業人士切勿生搬硬套而冒用）