許多人學生時期，都有趴在桌子午睡，醒來發現口水流在桌上和臉黏在一起的尷尬經驗。睡覺時除了打呼很惱人之外，流口水也令許多人困擾，究竟為什麼會出現這種情形呢？

首先，側臥或趴在桌上，都被認為是睡覺最容易流口水的姿勢；再來就是，有些人的前牙明顯向前突出，會使得嘴巴很難將前牙完全覆蓋住，所以上下嘴唇常會無法控製地分開，令睡覺時流口水。

而若睡覺時流出的口水有些鹹味，還帶點黃色，那就可能是因為口腔衛生不佳導致，例如有齲齒、牙周病等；這時的口水，代表著口腔發出的求救訊號，解決之道除了去看牙醫之外，自己也得養成刷牙、使用牙線清潔口腔的習慣。

另外，所謂「垂涎三尺」，人們看到美食，常會不自覺流口水，這說明了唾液的調節會被神經反射給影響，因此神經調節要是發生問題，也有可能出現睡覺流口水的情形。

不過，口水也並不是全然可怕的東西，成年人每天大概會產生1至1.5公升的口水，它可以幫助我們吞嚥、消化食物；而嬰兒時期，它除了能預防蛀牙，還可以保護身體不被病原菌侵襲。

就像許多事物一樣，口水對人體有好處也有壞處，換個角度想，它出現不好的影響時，其實就是身體發出的警訊，如果我們接收到這個訊號後，能夠快速將問題處理好，對健康依舊是有益的。