濕疹反覆，背部和手臂一模好多的小疹子，很肉麻，有密集恐懼症的人根本看不了。很癢，抓破了皮又疼得很，苦不堪言。擺脫濕疹，其實很簡單，這裡就有一個簡單的方法。

治濕疹先祛濕

很多人患上濕疹，第一反應都是買外用藥塗抹。但是濕疹一犯就用激素軟膏，形成依賴性，一停葯就容易反彈。

其實濕疹看似皮膚問題，但卻是體內濕邪過重導致的。中醫認為，濕疹病因系內濕和外濕兩邪合而之為患；臨床表現有水皰、滲出等濕的特點；病程即像濕一樣重濁粘膩，纏綿難愈。

而濕氣重分兩種，內濕和外濕。內濕因飲食失節，嗜酒或過食腥發動風之品，傷及脾胃，脾失健運，致濕熱內蘊；外濕系外感風濕熱邪，內外兩邪相搏，充於腠理，浸淫皮膚所致而發為急性濕疹。

通俗理解就是除了濕疹之外，內濕還可誘發胃腸型感冒、腹瀉、消化不良等其他疾病。因此，治療濕疹，要先祛濕體內濕邪，這裡介紹一個簡單的食療方。

治濕疹食療方——芡實薏仁茶

配方：芡實10g、薏米仁10g、赤小豆10g、馬齒莧5g、淡竹葉3g、槐米3g、綠茶3g。

製法：芡實、薏米仁和赤小豆冷水浸泡一小時，取出放入鍋中加水熬煮，水開後放入馬齒莧、淡竹葉、槐米和綠茶，繼續熬煮30分鐘即可。

薏米仁、赤小豆和淡竹葉都是清熱利尿祛濕的，而芡實是健脾化濕的，搭配其餘材料，一方祛濕利尿的食療就齊全了。祛除濕氣，從根本上斷了濕疹的病根，濕疹癥狀自然會緩解根除。