肥胖孩童長大後罹患糖尿病機率高

小朋友喜歡吃零食點心、愛喝含糖飲料，小小年紀體重卻不停往上升，根據研究發現，肥胖的孩子長大後持續肥胖的比例高達八成，也較容易罹患糖尿病或是與肥胖相關的疾病！因此，孩童體重控制已是父母重要課題之一。

如何解決孩童肥胖問題

然而究竟該如何解決孩子愛吃零食、體重過重的問題呢？

根據《thehealthsite》健康網站報導，其實只要給小孩喝「全脂牛奶」就可以解決兒童肥胖問題！最新的研究指出，「全脂牛奶」相較於低脂、脫脂牛奶更有助於幫助孩童維持正常體重，同時也可以增加體內維生D的濃度。

「全脂牛奶」有助於增加飽足感

這項研究主要由加拿大安大略聖邁克爾醫院兒科醫生 Jonathon Maguire所發表，受試者為2745名2-6歲的孩童。

Jonathon Maguire醫生表示「全脂牛奶」之所以比低脂或脫脂牛奶，更能夠改善兒童肥胖的問題原因在於，「全脂牛奶」可以含有較豐富的乳脂肪(3.25%)有助於提供飽足感、減少飢餓的感覺，避免孩童依賴高熱量零食。

孩童天天喝牛奶幫助維生素D吸收

另外Maguire醫生也提到，兒童一天一杯「全脂牛奶」有助於脂溶性維生素D溶於脂肪並且幫助吸收，促進骨骼發育和免疫系統健全。

原文出自http://www.thehealthsite.com/news/drinking-whole-fat-milk-helps-beat-obesity-and-makes-kids-leaner-ag1116/