32歲的南韓女諧星金信英（김신영），20歲出道，幽默開朗的個性讓她在演藝圈的人緣很好，如她跟天團少女時代關係親密，是少數能自由進出少時宿舍的朋友。

出道時的金信英身材胖胖的，雖能帶給觀眾親切與喜感，但這樣的身材卻重重影響了她的健康，在一次健康檢查時，醫生告訴她如果再這樣下去「10年後就不在了」！

這個消息讓她大為震驚，為此展開瘦身計畫，6年來整整減了31公斤，整個人小上一號，而她也不吝分享自己的減肥方法，那就是「少吃多動」，看來簡單但實際施行起來卻相當不容易。

金信英表示自己三餐還是正常，期間如果感覺肌餓，就以杏仁、番茄、地瓜充飢，每天都喝2公升的糙米水，固定運動2小時以上，減少攝取鹽分，並攝取充足的蛋白質。

而她也建議不要選在每個月第一天或星期一開始減肥，最好隨便一天興起就可以減肥，這樣實踐下來會更有效果！

果然要減肥「少吃多動」是不變真理！如果有看過《青春不敗》就知道信英歐逆真的瘦超多的！雖然有點懷念胖胖時的她，但瘦下來後想必身體也會更健康啊！分享出去，讓大家看看這篇文章吧！