你有沒有想過，32歲的你會是什麼樣子呢？如果是女生，32歲時的你應該已經當上媽媽，有著一個可愛的小家庭；至於身為男生的你，32歲的時候或許還未婚，正處於拼搏事業的高峰期。雖然每個人都有著不同的夢想與追求，但肯定的是，大家都對未來抱著美好的希望，包括對於娟來說也是。

▼2009年，從國外獲得博士學位的於娟在中國復旦大學任職教師，當年年僅32歲的她，是一位非常優秀且出色的青年老師，擁有一個剛滿1歲大的孩子，事業與家庭都非常順利，簡直就是人人羨慕的人生勝利者。但可惜的是，那一年的12月，於娟被診斷出患上了末期乳腺癌，癌細胞已經擴散到全身的骨頭，病情很不樂觀；後來在2011年4月19日的凌晨，她永遠地閉上了雙眼，離開了人世…

▼短短的1年半內，癌症奪走了這位年輕媽媽的生命，其實在患病期間，於娟不停地反復思考自己的人生，究竟是為什麼她會在這個年紀就患上了癌症，而這次的生病，究竟和她以往的生活有沒有牽連呢？最後，於娟把她生病期間的想法寫成了《癌症日記》，發布在部落格上，希望可以藉由自己的經驗給予大家一個反思人生的機會。

▼在於娟的日記中，她以「健康真的很重要」為開頭，敘說了她短短的人生故事，寫下自己對生命的感悟：「在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買單買車的需求，這些都是浮雲。

▼患癌的時候，於娟只有31歲，而乳腺癌患者一般都是45歲以上的人較多，加上她本身的家族既沒有遺傳癌症，體質也一直都很好，而且於娟才剛剛餵母乳滿一年，她實在不明白為什麼偏偏自己就生病了。

▼後來在一番思索與分析下，於娟把生活習慣中可能造成自己患癌的誘因列了出來，引起許多網友的關注：

1. 熬夜。

回想起自己過去10多年來的生活，於娟幾乎沒有一天是在12點前入睡的，畢竟對於年輕人來說，熬夜是很平常的事，像於娟自己本身就常常為了學習、考研、聊天、宵夜、K歌等活動而通宵熬夜，平常最早也會在凌晨1點左右才入睡。

後來在發現癌症的時候，於娟也從自己的檢查報告中發現，她有幾個肝臟指數非常不理想，這意味著她的肝功能已經出現了問題。

在這2段時間裡是肝臟活動最強的時候，換句話說，也就是身體器官進行排毒的最佳時期，但是因為於娟習慣熬夜，所以肝臟得不到充足的休息，血液也不流通，造成已受損的肝細胞不僅難以修復，而且還會加劇惡化，所以說，「長期熬夜等於慢性自殺」這個說法其實一點也不誇張。

而於娟就是因為肝功能不好的緣故，不能繼續進行化療，讓癌細胞有機可乘。只可惜等到於娟明白的時候已經太遲了，那時候的她經常都想著，娛樂能給予我們的僅僅是感官的享受，但是在過了那一刻後，再多的娛樂都已經是浮雲，唯一實實在在的，只有自己健康的身體。

▼2. 飲食習慣不好。

▼3. 喜歡「臨時抱佛腳」。

當於娟站在最脆弱的人生邊緣，回想起自己過去30年的人生時，她發現自己居然花了20多年的時間在讀書。但是最讓她慚愧的是，就像一般年輕人一樣，於娟也是屬於「臨時抱佛腳」的一族，是個不折不扣的「2W女（2 Weeks Girl，2周女）」，指的就是「只有考試前2周才會認真讀書的女生」，所以最後考出來的成績也「too weak（太差）」。

因為這個臨時抱佛腳的讀書習慣，於娟經常都會在考試的前2周「不計成本地折騰自己，把自己當牲口一樣，快馬加鞭、馬不停蹄、日夜兼程、廢寢忘食、嘔心瀝血、苦不堪言」，用種種方式來「鞭策」自己，虧待自己，甚至還曾經一天看整21小時的書，然後看了2天半後才去考試。這，無疑是在糟蹋自己的健康啊！

▼只可惜，於娟明白得太遲了，但是在臨走之前，於娟還是希望可以藉由自己的人生故事來呼籲大家，請多關注自己的身體健康，「在癌症面前，相信「千里之堤毀於蟻穴」這句古訓」，千萬別像她這樣，到了來不及的時候才領悟到生命的可貴啊！

▼在這個科技發達的時代，我們對於癌症機制的認知依然有限，有些時候，癌症會因為我們不良的生活習慣而有機而趁，但有些時候，癌症也來得無聲無息、莫名其妙，連醫生也無法解釋為什麼你會患癌，甚至只能以一句「命中註定」來形容，這是我們先今醫學對癌症最深的無奈。

雖然醫生尚未可以100%去控制癌症，但正所謂「盡人事，聽天命」，其實我們本身是可以盡量去預防、去避免發生的，只可惜在很多時候，我們總是會仗著自己「還有本錢」去肆意揮霍，揮霍青春、揮霍愛情、揮霍健康，非得要等到身體垮了之後，才頓時醒悟是自己親手毀掉了自己的幸福。

希望於娟對生命的感悟也可以喚起你的領悟，請大家在還能夠愛、還有機會去愛之前，好好珍惜，珍惜你我身邊的人、珍惜自己的身體和生命，因為癌症，真的不是你我冒得起的風險。也在此為所有勇敢抗癌的戰士們送上祝福，希望全天下的人都可以擁有一個平平安安、健康快樂的美好人生！