減肥其實很簡單，只要管住嘴、邁開腿，總有一天能夠成功；減肥也很難，如果沒有足夠的毅力，可能永遠無法達到理想的體重。下面這些人戰勝了自己的惰性，改變生活方式後終於瘦了下來，看看他們減肥前後的對比照，也許你會有勇氣開始行動。

▼瘦下來後改變的不僅是體型，還有心態。

▼​沒有做之前，誰也不知道自己瘦下來會是什麼模樣。

▼​有勇氣開始就成功了一半，這些人堅持到了最後。

▼​每一個胖子都是潛力股，誰也想不到他們瘦下來是這樣。

▼​減肥的方法有很多，健康的那種才不會復胖。

▼​不管什麼年齡，都可以減肥成功。

▼​他們終於穿上了夢寐以求的衣服，贏得了這場戰爭。

▼​減肥不僅與外表有關，還與健康有關。

▼​健身能夠讓人快樂，他們找到了運動的樂趣。

▼​瘦下來後也會有一點小問題，但這些都能夠解決。

肥胖已經成為危害人們健康的重要問題之一。減肥不僅是為了讓自己的外表更有吸引力，更是為了健康著想。上面這些人曾經飽受肥胖困擾，現在他們已經擺脫多餘脂肪，過上了健康的生活。