超級實用!七種方法助工作提神!
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上班工作精神差 7種方法助提神
先敲頭頂部位,再將後腦勺分成左右兩區輕輕拍打。敲打起來沒有特定的技法,但要注意力量輕柔。 6、精油刺激大腦 精油的一大優點是能紓壓,並適當刺激大腦。當空氣沉悶讓人頭腦昏沉、思緒不清時,不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅、具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油嗅聞,便能和昏睡的氣氛說再見。 7、熱石頭的按摩 選擇一顆手感溫潤的石頭,最好有一面比較平整,將其放入熱水中,讓石頭達到一定熱度,然後將石頭順著肩頸線慢慢滑動,讓熱度傳達到肩頸的部位,讓人感覺溫暖舒暢,一掃疲憊之感。
來源:39健康網 |
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